Navegante

LA SANSI 5 - VILADECANS - 18-12-11

2011-12-20T13:38:00.000+01:00

Después de veintiún meses he vuelto a una participar en una cursa LA SANSI 5 en Viladecans, organizada por José Luis Blanco (http://www.joseluisblanco.com/).

No la he podido hacer corriendo pero iniciamos una nueva etapa practicando Marcha Nórdica (NW Nordic Walking), aún no domino bien la técnica y en asfalto me ha resultado mas dificil manejar los palos
pero creo que practicando y con la ayuda de personas como las del grupo de Nordic Walking de Calafell (Alessia, Miqui,Toni, …....) podré mejorar y participar en eventos deportivos con la camiseta de la Fundació. Y aportar también un granito de arena para hacer mas popular esta forma de caminar NW, que puede ayudar a personas que como yo no pueden correr y que utilizando este tipo de bastones y con la técnica adecuada, al no sufrir tanto nuestra espalda y articulaciones, nos permite hacer deporte al aire libre.

La carrera ha ido muy bien, aunque es raro ser el único que hace NW, espero que poco a poco seamos mas.
Quiero dar las gracias a Patricia y Manolo que me hicieron la primera foto mientras corrían y Anna y Ferran por acompañarme y hacerme el resto de las fotos que podéis ver, así como a José Luis Blanco por invitar a La Fundació y permitir que pudiéramos participar sin correr.

Esperamos que el próximo año pueda haber una categoría de Marcha Nórdica.

Si accedéis a la web (http://www.lasansi.com/) podréis ver un video del evento.

En el Km. 3
En el Km. 4

A la llegada

En la meta con la Dra. Cuscó

Dorsal 109
Pos. general 1212
Temps Real 00:37:43
Distancia 5000m

2011-09-20T09:08:00.001+02:00

20.09.2010 ANIVERSARIO

Hoy hace exactamente un año que meoperaron de la columna vertebral y durante este año han pasado, comopodéis suponer, muchas cosas y una de las importantes es que me heido recuperando para llegar a un estado de forma física casiaceptable.

Casi aceptable porque he puesto peso yno me planteo el volver a correr. Pero si he caminado bastanteskilómetros y viendo como podía hacerlo mejor, recordé que hacetiempo había oído hablar de la marcha nórdica, Nordic Walking, yque había un grupo con el que en alguna ocasión había coincidido mientras entrenaba por Cunit, Calafell y El Vendrell. Preguntéen el Ajuntament, hablé con Alessia, la coordinadora y con Miqui, unode los monitores.

Comencé a salir con ellos este verano,aún no domino la técnica pero ya puedo decir que he hecho rutas demás de tres horas con “los palos” y lo único que he notado es la“agradable” sensación de volver a tener agujetas.

Esta forma de hacer ejercicio lacomparten un gran número de personas de diferentes edades y estadofísico. El hecho de llevar el cuerpo en una determinada posición y,de alguna manera, descargar el peso en los palos permite que lasarticulaciones no padezcan o padezcan mucho menos y la espalda no secarga como se me solía cargar al caminar sin palos. Y algo muyimportante: las manos ya no se adormecen porque la circulación de lasangre es mas fluida.

También ha sido agradable encontrar eneste grupo a corredores de Maratón como Domingo Pablos, Joan, etc.etc.

Espero que a partir de ahora pueda ircomentando las salidas que realice y no descarto participar en algunacompetición de Nordic Walking en los próximos meses.

Si queréis conocer algo mas sobre estaforma de hacer deporte y/o aprender como hacerlo, podéis ver elarticulo “MARCHA NÓRDICA Directa al corazón” que publicó LAVANGUARDIA el 05.08.11 y que os paso a continuación.

Salud

(En este tiempo no me he olvidado devosotros y el ver como lleváis el día día de vuestra Fibromiálgiay SFC me ha dado fuerzas para continuar y estar a vuestra altura.Gracias)

VI MARATÓ DEL MEDITERRANI + MITJA MARATÓ

2010-10-27T11:12:00.000+02:00

24.10.10

Vaig córrer, amb molt de gust, la Mitja del Mediterrani amb la teva samarreta, però no tinc gaires fotos, sí que he trobat un vídeo, te n'adjunto l'enllaç.

Estas son la palabras de Pau Cortadas (www.ironpanic.com) que el domingo corrió en Castelldefels con la camiseta de la Fundación y nos adjunta este enlace para que podamos ver el video de la llegada (lo veréis justo cuando el cronómetro oficial marcaba 1:33:00)

http://www.corriendovoy.com/video.php?id=287&video=18808

Según he podido ver la carrera partía del Canal Olímpic de Castelldefels, con un recorrido totalmente llano a excepción de un puente que cruza la autopista. Y la temperatura ideal para correr. Pau realizó un tiempo real de 1h.31'.27".
En hora buena y muchas gracias en nombre de la Fundación y el mio.

27ª MITJA MARATÓ DE SANT CUGAT

2010-10-07T12:28:00.003+02:00

Cumpliendo lo anunciado, nuestro amigo Ángel Soto corrió la Mitja de Sant Cugat (03-10-2010). El día que amaneció con niebla quedó bueno para correr. "Redondo", como indicaba uno de los primeros corredores en llegar a la meta.

El primero en llegar a la meta, Pedro Ortega, lo hizo en en un tiempo de 1h.12'. Participaron 1.341 corredores y llegaron a la meta 1.310, un nuevo récord de participación, algo muy importante teniendo en cuenta que se trata de una media maratón dura, porque tiene muchas subidas y bajadas, y este año, por las obras que se están realizando, modificaron un poco el circuito haciéndolo algo mas difícil.

Ángel me comentó “Este año no me encontré muy bien hice 2.02 y con sensaciones no muy buenas”.

A pesar de que un problema de organización hizo que una parte importante de corredores, entre ellos Ángel, no pudieron hidratarse durante 10 km, ya nos hubiera gustado a más de uno poder participar y poder acabarla.

Felicidades Ángel y muchas gracias por llevar, como siempre, la camiseta de la Fundació per a la Fibromiàlgia i la SFC. Estamos y contamos contigo.

2-10-2010

2010-10-02T10:24:00.000+02:00

Como comunicaba en el comentario de la Maratón de Barcelona del pasado 17.03.10, me lesioné y he ido medicándome y siguiendo un tratamiento de fisioterapia que no produjo los resultados esperados, por lo que continuaba con problemas en la zona lumbar.
El pasado día 20 me intervinieron quirúrgicamente. Padecía una Discopatía L4-L5 y L5-S1 y me han realizado una Discectomía y atrodesis de ambos niveles.
La intervención me la han realizado en el Hospital Quirón, y lo ha realizado el equipo de Neurogrup. Quiero dar las gracias especialmente a los doctores López-Obarrio, Godino y Conesa por su trabajo y la atención que me han prestado. También quiero dar las gracias a las enfermeras y auxiliares de planta que me han hecho muy fácil mi estancia en el hospital.
Ahora lo que toca es ir recuperando poco a poco, para poder hacer vida normal y después veremos cual es el mejor camino deportivo a seguir.
Gracias a todos los familiares y amigos por el soporte moral y afecto recibido que me habéis dado.

Nota: Mañana es la Mitja Marató de Sant Cugat y nuestro amigo Ángel Soto correrá con la camiseta de la Fundació. Buena Cursa Ángel

XX CAMPEONATO EUROPEO DE ATLETISMO

2010-08-02T19:43:00.009+02:00

Esta semana pasada se ha celebrado en Barcelona el Campeonato de Europa de Atletismo, como habéis podido comprobar y/o vivir, yo los he ido siguiendo de cerca, he disfrutado con los 1.500 m. tanto de chicas como de chicos, con Marta Dominguea y los 3000 de Blanco y los dos franceses que lo hicieron muy bien, con las carreras de Lemaitre en 100 y 200 m.y pero como siempre lo que mas me gusta es la Maratón, aunque los corredores sufrieron de lo lindo por la temperatura, 29 grados, la humedad y el sol pero todo ello no fue problema para el equipo español que consiguió la medalla de oro por equipos y la plata de Chema Martínez, que no pudo con Rothlin que a partir del km. 28 se situó en cabeza y así llegó a la meta.

Acompaño unas fotos de esta carrera y os deseo a todas y a todos un feliz verano.
Gracias por estar ahí.

CONOCE EL BLOG DE "PAU"

2010-06-18T19:27:00.004+02:00

Pau, del que ya habéis podido ver en alguna otra entrada de este blog, también corre con la Camiseta Solidaria de la Fundació. Su blog participa en un concurso de blogs en catalán, por favor, visitarlo y votar por él, si os gusta, paso la información recibida de Bea (un bombón relleno), para que podais hacerlo.

Muchas gracias a todos.

Al blog del meu mati (wwww. ironpanic.com) l’han seleccionat per participar a un concurs de blogs en CATALÀ del PUNTCAT, gràcies a la gestió informadora de Montse Vidal.

VOTEU

Hauria de dir voteu-me, de fet en molts d'aquests concursos és més important tenir molts amics que la qualitat del propi projecte, però en fi, el què us demano d'entrada és que entreu a veure els blocs que s'han presentat en aquest concurs de Blocs en Català, i si creieu que el meu és dels millors, o simplement us fa mandra mirar els altres, voteu-me.
La competència és dura, hi ha blocs de gent tant coneguda com el Xavier Bonastre o directament del programa Motor a Fons, però sobretot els que més em preocupen són els de Sedentaris, quin gran rival ;-).
Per cliqueu aquí: http://premisblocs.cat/blocs/esports

32a CURSA EL CORTE INGLÉS - BARCELONA (FOTOS 2)

2010-06-02T20:38:00.008+02:00

FOTOS DE JJ

Fotos de Manolo Palmero

32a CURSA EL CORTE INGLÉS - BARCELONA

2010-05-31T22:03:00.010+02:00

30.05.2010

Domingo soleado en Barcelona, una mañana ligeramente calurosa unos 20 grados aproximada mente y 58.000 personas en la línea de salida para hacer corriendo o andando los casi 11 km. del recorrido (10.934m.).

Nosotros nos juntamos 40, con algo que nos une a todos la camiseta Solidaria de la Fundació per a la Fibromiàlgia i la SFC. Hemos sido un grupo mas numeroso que el año pasado, esperamos que el próximo año os animéis mas personas cercanas a la Fundació, incluso enfermas y enfermos, no hace falta andar los 11 km. salir venir a haceros la foto y cruzar la línea de salida ya puede ser un gran reto para muchos. Los que pueden hacer todo el recorrido estarán especialmente orgullosos si estáis ahí.
No pude conseguir una foto del grupo completo pero estamos un buen grupo y de todas las edades, la decana Josefa de Rueda que sobrepasa en casi 70 años al más joven y también estaban: María del Pilar Pérez, Jesús N., Rosa G.,José María y Rosa Gil, Carmen, Luís Travé (padre) y Luís (hijo), Antonio V., Manuel A., José Carlos I., Gloria R. y José Joaquín (JJ), Gloria, José Joaquín y Eva Mohedano, Estefano, Elvira, Marieta, José Ruiz, Cristina P., Jorge, Olga, Charo, Juana, Marina, Manolo P., Sebastiá Molas y Luisa, Miquel e Isabel, Rosa P., Rafaela, Rafael, Pedro, Ángel, Jordi; Domingo,...... ( y pido disculpa porque seguro que no he nombrado a todos).

Antes de dejaros con las fotos quiero dar las gracias a los patrocinadores que nos han proporcionado las camisetas MIKE & JOE.ES y a INVICTA Watches ( www.invictawatch.com ) que nos han obsequiado con productos de su marca.

Muchas gracias a todos.

PRONTO MAS FOTOS

BAY TO BRAKERS 12K (San Francisco)

2010-05-24T15:49:00.008+02:00

El día 31.12.09 corrí la Cursa del Nassos y en aquella ocasión os dije: “Hoy hemos contado con la participación de una mujer joven muy especial, Anna Palmero, que ha llevado la camiseta de la Fundació y que habitualmente la luce cuando sale a correr por California donde reside”.

Pues leer, por favor, lo que Anna nos dice ahora:

Ayer me fui a correr la "Bay to Brakers 12K" (una carrera muy especial que hacen cada año en San Francisco, el 3r domingo de mayo, desde 1906), casi todo el mundo la corre o la camina disfrazado, o sin disfraz alguno, es decir, en pelotas. Pero algunos corredores la hacen en serio, y yo la hice... medio en serio (aunque no pude evitar ir parándome para tomar fotos a las tantas y tantas locuras que encontré por el camino). Pero, por supuesto, lo que si me tomé muy en serio fue lo de participar con mi camiseta de correr preferida: la que me regalaron mi padrino y su hijo en nombre de la "Fundació per a la Fibromiàlgia". Así que, como vale más una imagen que mil palabras, aquí están las fotos:

Ah! Y para más info sobre esta festiva carrera sólo hace falta un clic aquí:

http://ingbaytobreakers.com/

Besos y abrazos a tod@s,

Anna

Muchas gracias Anna en nombre de todas las personas que formamos parte de la Fundació.

CURSA DE COLLSEROLA

2010-05-19T21:07:00.004+02:00

Continuo con mi lesión, pero este domingo pasado (16.05.10) otro amigo, Pau, ha corrido con la Camiseta de la Fundació:

Su comentario:

Es tracta de la Cursa de vintena edició de la Cursa de Collserola, celebrada el passat diumenge 16 de maig, i que surt de Cerdanyola per endinçar-se per camins i corriols de Collserola durant 13.6km de muntanya no molt tècnica. Hi van participar quasi 800 corredors.

Si quereis leer mas sobre Pau aquí teneis un link a su blog.

http://www.ironpanic.com/2010/05/de-xocolata-en-xocolata.html

Muchas gracias

MITJA MARATÓ DE TOSSA

2010-04-29T19:11:00.004+02:00

25.04.09

Como aún continuo lesionado desde la Maratón de Barcelona, no he podido realizar ninguna cursa últimamente, pero en esta ocasión también hay un amigo que corre con la Camiseta solidaria de la Fundació: Ángel Soto. Como en otras ocasiones, se puso la Camiseta y participó con toda su ilusión, con ganas de llegar y dar a conocer nuestro proyecto. Hoy me ha enviado este correo:

Te envío un par de fotos, una entrando a meta con mi hijo pequeño. La media fue muy dura, un poco mas que el año pasado todo y que rebaje en un casi un minuto mi marca, (bueno a todo le llamo marca – 2.01.41). Hacia mucho calor, aproximadmente 23-24 grados . Ya llevo seis, me faltan 94 para las 100.

En nombre de la Fundació y el mio muchas gracias Ángel.

Ramón corrió en Montornés

2010-04-10T14:03:00.003+02:00

Ramón Tomás de Gimenells, corrió el día 29 de Marzo en Montornés con la camiseta de la Fundación. Había carrera de 5 y Media Maratón, y el lo hizo en la de 5.
Aquí tenemos una foto suya con una pequeña anécdota. A lo mejor veis algo raro en la foto. Sus compañeros y él llegaron tan justos de tiempo que se intercambiaron los dorsales por acidente. Así que aunque ponga otra cosa, es él.
MUCHAS GRACIAS, RAMÓN!

LA PRIMERA PEDRA -RAC1 - Entrevista

2010-03-26T14:27:00.002+01:00

El día de la Maratón en directo desde el Programa "LA PRIMERA PEDRA" de RAC1, Jordi Margarit hizo en Directo dos entrevistas:

Estos son los links:

http://www.goear.com/listen/9cb26b5/entrevista-a-manuel-camacho-parte-1-la-primera-pedra
http://www.goear.com/listen/d102a76/entrevista-a-manuel-camacho-parte-2-la-primera-pedra

(estamos trabajando para mejorar el sonido)

Gracias Jordi.

MARATÓN DE BARCELONA 2010

2010-03-17T20:23:00.026+01:00

7.03.2010

El día frío y nublado, bueno para correr. Como el número de participantes era de de más de 12.000, nos costó vernos en los lugares que habitualmente nos encontramos y no nos pudimos hacer ls foto del grupo, pero como podéis ver he puesto unas cuantas.

(Fotos antes de la carrera)

Magda

Emili
German

A las 8h15' Jordi Margarit, del programa de radio LA PRIMERA PEDRA de RAC1 me llamó al móvil y me entrevistó en directo mientras hacíamos el calentamiento.
Una vez acabada la entrevista me fui a la recta de salida y me situé junto a Pau, que hacia de corredor marcador para los que quisieran hacer la maratón en 4H, cosa que realizó con total exactitud.
Fui encontrando a amigos que hicieron algunas fotos.

Los que corren para ganar
¿Donde está Manolo?
Xavi Espriu
Pau y yo

A las 9h20' aproximadamente me volvió a llamar Jordi Margarit mientras estaba en la sección “Que se mueran los feos” acompañado de Lesli para ver en directo como iba la cursa. Momento en el que me separé un poco de Pau.
En el km 18, aproximadamente me encontré con Felipe que me hizo una foto con su hija, que participaba en uno de los espectáculos que había a lo largo del recorrido (con extra incluido).

Después tomamos la Meridiana para llegar a la media maratón. Pero cuando subíamos el puente de Calatrava en calle Bac de Roda comenzó a despertarse una, digamos pequeña, lesión no curada del todo, con lo que bajé el ritmo y me paré en varias ocasiones a estirar, en una de ellas conté con la ayuda de mi amigo Sebastià, con el que hemos hecho mas de una cursa juntos (que seguía la maratón en bicicleta), y así fuí tirando hasta la meta. Aunque tardé media hora mas de lo que tenia previsto, estoy contento de acabarla.

Como siempre el pensar en todas vosotras y vosotros me dió fuerzas para llegar porque aun sintiendo algo de dolor nunca puede llegar a ser como el vuestro y vosotros no podéis pararos, por lo tanto yo tampoco podía hacerlo.

Quiero dar las gracias a Raúl y Katy (fisioterapeutas) que me han ayudado a superar las molestias que me permitieron tomar la salida, a los amigos que habéis estado a lo largo del circuito animando y haciendo fotos (Anna, Francesc, Juanita, Leidy, ...), a todos los que habéis corrido con la Camiseta Solidaria de la Fundacio y a Jordi Margarit de RAC1, por la difusión que hace a través de las ondas. Y a todas y todos por estar ahí. Gracias

Por favor no os perdais los links siguientes, valen.

http://btttarragona.phpbb24.com/board/maraton-de-bcn-2010-t2791.html Pep

http://picasaweb.google.es/111733226499552710054/MaratoBcn2010# Xavi

www.ironpanic.com Pau

Entrenando la Maratón de Barcelona 2010

2010-02-20T21:20:00.010+01:00

20.02.2010

Aquí, con Nymeria antes de empezar el entrenamiento.

Hoy hemos hecho un entrenamiento durillo cara a la Maratón, una ruta que no habia hecho hasta ahora, saliendo desde la Platja de la Mar Bella

Ir a buscar la calle Marina y subir hasta Diagonal, seguir hasta Balmes y desde aquí hasta la Plaza JF Kennedy y Avda Tibidabo

Subir hasta la Carretera de les Aigües y por el Camí de Can Borne (Font del Bacallà)

Salir a la Carretera de Vista-Rica para ir a buscar la Font Groga, ya comenzando a bajar en dirección a Sant cugat por el Cami de Sant Medir

Y desde la ermita continuar hasta Can Borrell y desde aquí a Sant Cugat y fin del entreno.

He acabado bastante bien, espero que el día 7 pueda acabar la Maratón.

Quiero dar las gracias a las personas que en el camino me han hecho las fotos, como Hugo, Roger, Maria Rosa, .....

La Mitja Marató de Granollers – Les Franqueses – La Garriga

2010-02-10T22:33:00.007+01:00

7 de febrer de 2010

Un día de los buenos para correr con sol, fresco y sin viento. Hubo que llegar a las 9 y poco a Granollers, en compañía de RAC1, para poder aparcar no demasiado lejos, ya que inscritos éramos unos 7000 corredores.

Y como llegué con tiempo aproveché para dar una vuelta y hablar con los voluntarios de la llegada, que se ocupan y preocupan de que no falte agua, té y caldo caliente para todos los corredores una vez acabada la cursa. Entre estos estuve hablando con una persona muy querida PEP, que es el encargado de preparar en una gran olla el caldo, hecho in situ, para todos. Y me comentaba que conocía de la Fibromiàlgia por una de las personas que había tenido con él en uno de los cursos que imparte y tuvo palabras de aliento para los/las enfermos/enfermas. Gracies PEP.

En esta ocasión éramos cuatro los corredores que lucíamos la camiseta solidaria de la Fundació. En la foto siguiente me podéis ver con Franc C. (el más alto) y con Fernando M.

En esta otra estoy con Ángel S.

Todos acabamos la cursa y los mas rápidos fueron Fernando y Franc, que desde el primer minuto ya iban más rápido. Con Ángel fuimos juntos un rato entorno al km 11, a partir del cual cambié el ritmo acelerando un poco y hasta el km. 16 aproximadamente, tuve la suerte de coincidir con Miquel Peña, que ha sido subcampeón de España de 100 km., iba entrenando porque esta semana tenía una cursa de 186 km. y eso son palabras mayores. Nosostros nos conformaremos con preparar la Maratón de Barcelona.

Muchas fracias a Franc, Fernanado y Ángel por participar conscientes de lo que significa llevar ésta camiseta y a todas y todos vosotros que siempre estais ahí.

32ª CURSA 10 KM. BARRI DE SANT ANTONI – BARCELONA

2010-02-03T20:32:00.005+01:00

El pasado día 24.01.10 se celebró esta cursa, a la que estaba inscrito y no puede participar. Pero como siempre hay alguien dispuesto a ayudar, mi amigo Sebastià se ofreció a participar en mi lugar y así lo hizo, llevando el pitral con mi nombre y luciendo su camiseta de la Fundació, con el mejor de los sentimientos por lo que esto representa.

Sebastià, todo un veterano, ha corrido la Marató de Barcelona en 9 ocasiones, 1989 a 1997, con una mejor marca de 3h.32´ en 1995.

Esta cursa ha sido la primera de una nueva etapa.

Muchas gracias.

PD: Aquí tenemos una foto de Sebastià.

27ª MITJA MARATÓ DE SITGES

2010-01-12T22:07:00.005+01:00

Día 10.01.10

La primera Media Maratón del año. Un día soleado, un cielo azul y una mar algo movida, nos ofrecía una visión muy bonita de la playa de Sitges. Solo había un pero, hacía frío, estábamos entorno a cero grados.

Entre el mencionado frío y los quilos que he puesto, por no salir a correr unos días y las comidas de estas fiestas, no estaba en las mejores condiciones y costó llegar a la meta. Pero llegamos, a pesar de que nos dieron una propina, 295 m. más de recorrido extra. La organización, como siempre muy bién.

Pero como comentaban, poco antes del inicio de la carrera en RAC1 Jordi y Leslie, lo que tiene merito es lo vuestro.

Iniciamos un nuevo año que espero sea un año 10 para todos. ¡SALUD!

P.D.: Como viene siendo una costumbre, una foto de antes y otra del final.

La CURSA DEL NASSOS 2009 - San Silvestre de Barcelona – 11ª edición.

2010-01-01T20:31:00.004+01:00

Día 31.12.09

Con esta cursa se nos presenta la posibilidad de despedir el año de la manera más deportiva y festiva posible.

Comenzó a las 17h.30’, aún de día y acaba, para los que corremos mas lentos que la élite, ya obscurecido. Este año éramos 9000 corredores y corredoras en la línea de salida, muchos de ellos disfrazados y un gran número con una nariz de plástico en honor a “l’HOME DELS NASSOS” del que toma nombre la cursa por coincidir con el último día de "vida" de este personaje del imaginario popular catalán.

Hoy hemos contado con la participación de una mujer joven muy especial, Anna Palmero, que ha llevado la camiseta de la Fundació y que habitualmente la luce cuando sale a correr por California donde reside.

Como siempre ha sido una cursa deportivo-festiva de la que hemos disfrutado corriendo por las calles de Barcelona y a favor de una buena causa.

Con esto cerramos el año y hemos realizado más de 1.600 km. corriendo, entre pruebas y entrenamientos. En algunos momentos por lesiones y otros contratiempos ha sido, no tan placentero y fácil, pero pensando en las personas que formais esta familia que es la Fundació per a la Fibromiàlgia i la Síndrome de la Fatiga Crònica, ha sido totalmente llevadero, porque lo difícil es lo vuestro.

Feliz 2010. Y que sea un año 10.

3ª San Silvestre de Lloret de Mar “LA SANSI 3”

2010-01-01T20:27:00.002+01:00

Día 27-11-09

A las 11,30h.

“LA SANSI 3” – San Silvestre de Lloret (Girona-Costa Brava).

Organizada por El Club Atletismo La Sansi, de José Luís Blanco, con la colaboración del Ayuntamiento de Lloret de Mar.

Esta cursa reúne entre los participantes aun grupo de deportistas de primer orden, 7 Olímpicos, 2 campeones del mundo, 4 medallistas en campeonatos Europeos y 3 paralímpicos, los mejores clasificados del país, varios africanos y García Bragado, que posee cuatro medallas de diferentes Campeonatos Mundiales de marcha

Un día con temperatura agradable, sin frío y sol, con mucho público en las calles de Lloret, con lo cual lo teníamos fácil para participar de esta fiesta deportiva.

En este caso doblemente fiesta porque éramos cuatro los que participábamos con la camiseta de la Fundaió, Anna, Agnès y Manel Gardo. Y nos lo pasamos bien.

Después de estos días de comidas (abundantes) familiares, turrones y otros excesos logramos llegar a la meta, (fueron 5 km.) sabiendo que todas vosotras y vosotros estabais ahí.

86 JEAN BOUIN (Barcelona)

2009-11-30T19:29:00.004+01:00

Día 29.11.09

Amanece un día nublado y fresco, bueno para correr. Los alrededores de la Plaza de España llena de color con una gran numero de corredores y acompañantes, mas de 6.000 corredores para la primera de las carreras de la Jean Bouin de este año, la open. Como siempre es agradable correr por las calles de Barcelona, aunque en esta ocasión las sensaciones no han sido muy buenas, ni mi estado físico, ni, consecuentemente el tiempo empleado en recorrer los 10 km. (51'19''), pero es lo que hay y espero que la proxima sea mejor. Saludos

45 BEHOBIA-SAN SEBASTIÁN

2009-11-15T20:53:00.005+01:00

Día 08.11.09

La carrera comenzó varios meses antes, dudando si me inscribía o no, por los meses que faltaban. Pero tenía que decidirme y así lo hice el 21 de Mayo pasado después de hablar con la organización, pues estaban cerrando las inscripciones. La realicé con un dorsal solidario a favor de la Fundación Llundain Haritz Berri.

El viernes 6, con Juana, Mª Carmen y Joan emprendimos la marcha a San Sebastián. A las siete de la tarde llegamos y fuimos directamente al Kursaal, donde estaba situada la Feria del Corredor y recogimos mi dorsal: el 7358. El tiempo ya no estaba muy bien que digamos.

El sábado no salí a correr porque llovía en Lasarte y hacía mucho viento, y así continuó casi toda la jornada.

Y llegó el día. A las 7 de la mañana ducha, estiramientos de espalda y desayuno - fruta y café -. Alas 8h.30 ya estaba en la estación para tomar el tren, "el topo", que me llevaría desde Lasarte-Oria, junto con unos cientos de corredores, hasta Irún-Hendaya, done unos autobuses nos llevaría a la zona de salida. Todo muy bien organizado, pero con frío, viento y lluvia intermitente hasta las 11 h. que salieron los primeros corredores. Yo salía en el grupo 4 a las 11 y 9'. A las 11 y 5' nos dirigimos todo el grupo a línea de salida y cuando faltaban 2' para la salida y ya me había quitado una camiseta de plástico que llevaba para protegerme de la lluvia y el viento, cayó una granizada que me dejó helado para toda la semana. Creo que la espalda entró en calor el pasado miércoles.

Bueno, pero después de todo esto comenzó una de las carreras que mas he vivido y que difícilmente olvidaré.

Comenzamos corriendo junto al río Bidasoa y cruzamos la ciudad de Irún, con unas calles muy animadas de público, y si nosotros nos mojábamos ellos, los ciudadanos (personas de todas las edades, muchas familias con niños) también, pero no por eso dejaban de animarnos. La primera dificultad orográfica la tuvimos en el kilómetro 8 en el alto de Gaintxurizketa, después comenzaría una zona de toboganes de carretera de Lezo, lo que suele llamarse terreno rompe piernas. Después, hasta llegar al Puerto de Pasajes todo el camino discurría en una recta, el único tramo sin público del recorrido y donde ya notaba que no iba demasiado bien. En este tramo me alcanzó Josep Maria, compañero con el que inicié la subida al Alto de Miracruz, con un final de fuerte subida en el que me quedé, me paré y durante 100 m. caminando recuperé el ritmo de respiración y entre los grito de ánimos del numerosísimo público que había a ambos lados del recorrido (parecía una etapa de final en alta de una vuelta ciclista donde casi no dejan pasar al ciclista, igual para todos los corredores, muy emocionante) inicié el último tramo y la bajada por las Avenidas Ategorrieta y de la Zurriola. Palacio de Congresos del Kursaal, Puente del Kursaal y Alameda del Boulevard. Mucho público, música, mucha animación y llegada a la Meta.

Acabé roto pero contento de poder hacerlo. Después de un tiempo lesionado ha sido duro, pero nunca tanto como para vosotros que como siempre habéis estado a mi lado.

Se me olvidaba, ya hace un año que corro con la "Camiseta de la Fundació" espero poder continuar luciéndola mucho tiempo.

Unas fotos a modo de recordatorio.

XXX TRAVESSA MATAGALLS-MONTSERRAT

2009-09-21T20:18:00.004+02:00

20.09.09

Estoy lesionado y no he podido participar en ninguna cursa esta semana, pero un par de amigos han hecho algo que considero realmente importante por el esfuerzo que supone.
Manolo Mena y Pau Sabates han realizado la travesía Matagals-Montserrat y lo han hecho con la camiseta solidaria de la Fundació, colaborando con su esfuerzo a darla a conocer y pensando en todas las personas que forman parte de ella.
A modo de resumen, La Matagalls-Montserrat es una prueba, no competitiva, de resistencia por caminos de montaña, que tiene como objetivo conseguir recorrer a pie en menos de veinticuatro horas los 83,4 km. que separan el Coll Formic (1.145 metros), al pie del Matagalls en el macizo del Montseny, de la Plaza del Santuario de Montserrat (709 metros), con un desnivel acumulado de 5.980 metros.
En las dos fotos que siguen podeis ver a Manolo y Pau (el mas alto), entre ambas fotos hay 24 h. de diferencia y mucho esfuerzo. Gracias amigos.

IV MITJA MARAÓ DE SABADELL

2009-09-09T19:11:00.004+02:00

06.09.09

Llega Septiembre y vuelvo a iniciar la temporada de carreras. Ayer día 6 participé en la Mijta Marató de Sabadell, es el cuarto año que se hace y he corrido las cuatro. Me gusta esta carrera porque está bien organizada, un buen trabajo de Esther Solera (que ha sido campeona de Catalunya de Marató). Aunque habitualmente no me gustan las carreras con los circuitos de dos vueltas, como en este caso la salida se hace conjunta para Cursa Popular de 10.000 m. y participa un gran número de corredores, parece que hagas dos carreras diferentes: una que vas siempre acompañado de corredores y la segunda mitad que ya vas mas cansado y es lo habitual de las medias. Con una diferencia que, aunque hay algunos tramos con pocos espectadores, siempre hay alguien que te anima y te ofrece la posibilidad de remojarte, como el Cuerpo de Bomberos que siempre están en la puerta con una manguera abierta para que se pueda remojar el corredor que lo desee.

Por lo demás, he de mencionar que corrí acompañado por Magdalena, qué como podéis ver en las fotos de antes y después, también corrió con la camiseta de la Fundació. Es la primera mujer que corre una Media Maratón pensando y solidarizándose con vosotras y vosotros.

La carrera transcurrió con calor. A mí especialmente me pesaban hasta la pestañas y entramos juntos en la meta, pensando en todos vosotros; que hacéis vuestra particular Maratón cada día.

ESTANY DE ST. MAURICI

2009-08-31T18:14:00.009+02:00

26.08.09

En esta ocasión el entrenamiento ha sido algo diferente. Hemos aprovechado una salida con los amigos para, un grupo de 3 habituales, hacer unos kilómetros caminando.

Lo hemos hecho en el Estany de St. Maurici, subiendo hasta el Refugi d’Amitges, dando una vuelta por el Estany del mismo nombre y volviendo a bajar.

Una vez de vuelta, en la Ermita de St. Maurici, y como nos había sobrado algo de tiempo sobre el horario previsto, decidí subir corriendo hasta la Cascada de Ratera para tener una foto de ésta. Le pedí a una persona de las que estaban allí que me hiciera una foto y como el mundo es un pañuelo, se trataba de Violant de Tarannà Edicions, que en su día hizo la presentación del libro: ABRIENDO CAMINO - Principios Básicos de Fibromialgia, Fatiga Crónica e Intolerancia Química Múltiple - de los Doctores Ferran J. García, Anna Mª Cuscó y Violant Poca.

Aquí tenéis algunas fotos, la última es la que hizo Violant.

Camino del Faro de Vilanova i la Geltrú

2009-08-10T19:20:00.007+02:00

Día 09.08.09
Hoy he realizado el recorrido mas largo de la semana, a éste le suelo llamar el del “Far de Vilanova”.
Salí desde Cunit siguiendo el paseo marítimo, pasando por la línea de la costa de Cubelles, hasta que comienza el término municipal de Vilanova y se acaba el paseo. Desde aquí me dirijo hacia la carretera hasta llegar al antiguo Camino de Cubelles a Vilanova el cual me lleva al núcleo urbano de Vilanova, desde donde bajo nuevamente hasta el paseo marítimo, el cual tomo en dirección norte hasta llegar al “Far de Sant Cristòfol”, donde doy la vuelta, volviendo por la línea de la costa.
En el camino nos encontramos con varios puntos de interés, entre los que destaco dos, el primero la Platja d’Adarró en la que en el espigón, a modo de plataforma sobre el mar se encuentra una escultura realizada en cobre: “PARSÍFAE”, obra realizada por el escultor vilanovi Óscar Estruga, que tiene una curiosa leyenda:
Poseidón, dios del mar, envió un toro blanco al rey Minos de Creta, para que lo sacrificase en su honor. El rey Minos no lo hizo, provocando la ira de Poseidón, el cual se vengó haciendo que la esposa de Minos, Parsífae, se enamorase locamente del toro, hasta tal punto que ésta se hizo construir por Dédalo, un ingeniero de la época, una vaca de madera, hueca y se escondió en su interior. De esta manera Parsífae pudo consumar su amor con el toro. De esta unión nació el minotauro, que amedrentó a todos los que se interponían en su camino, hasta que le dio muerte un ateniense llamado Teseo, liberando así del miedo a todos los pueblos del mediterráneo.
El otro punto que destaco es un yacimiento arqueológico que está situado al final del paseo marítimo Ribes Roges, al pié del Turó de Sant Gervasi, Darró. El sitio comprende un asentamiento ibérico y una villa romana. Las primeras excavaciones datan de 1955.
El resto del camino de vuelta una vez dejado atrás el Turó, pasa por un antiguo pueblo de pescadores, La Cucanya. Y ya siguiendo la vía del tren y después por la Playa Larga, vuelvo a tomar el paseo marítimo, que cruzando todo Cubelles me vuelve a llevar a Cunit.
Han pasado más de dos horas y aunque comencéantes de las 8 de la mañana, ahora ya el sol se hace notar. Acompaño fotos del Faro, Parsífae y de Darró.
Gracias

Campeonato de España de Atletismo (1 y 2 Agosto 2009)

2009-08-03T22:31:00.008+02:00

Este fin de semana pasado hemos tenido la oportunidad de asistir al Campeonato de España de Atletismo en el Estadio Olímpico de Montjuic Lluís Companys.
De la jornada atlética del día 1, lo más destacable por mi parte fue el salto de altura femenino, en el que Ruth Beitia, aunque lejos de de su propio record, llegó al 1,90 m. y la carrera de 3.000 m. obstáculos en la que entre otros corredores dignos de mención participaba José Luís Blanco.
Esta carrera tardó en despertarse, José Luís iba mal posicionado de la mitad hacia atrás, hasta que se dio cuenta de ello y pensó, según nos confirmaría después de la carrera, que debía cambiar el ritmo y hacerse con la cabeza de la prueba. Se puso en primera posición y a pesar de la aceleración final del grupo de cabeza, ya no dejaría el primer puesto, haciéndose con el titulo de Campeón de España de la especialidad.

Acompaño fotos de esta carrera así como la que nos realizamos la Dra. Anna Cuscó y yo con José Luís Blanco después de la prueba y fuera de estadio.

El Domingo esperaba con especial atención las pruebas de 10.000, 800 y 1,500 m.

La de 10.000 m. marcha destacó por la actuación de los jueces y la descalificación del favorito, Paquillo Fernández, qué recibió los tres avisos (los avisos se suelen dar cuando el marchador mantiene los dos pies en el aire al mismo tiempo, la marcha exige que el atleta siempre ha de tener un pie apoyado en el suelo).
En la de 800 m. se impuso con autoridad el joven Luís Alberto Marco después de una buena carrera.
En la prueba de 1.500 m. en mujeres se impuso la tarraconense Natalia Rodríguez, que fue quinta en los últimos Juegos Olímpicos y que creo que tiene una gran proyección.
En la de 1.500 m. masculinos se diò la sorpresa, fue una carrera lenta, que es lo que le va bien a Reyes Estévez, hasta los últimos 200 m. donde Reyes realizó un cambio de ritmo seco y fuerte. Tanto que llegó a la meta con 25 m. de ventaja sobre Juan Carlos Higuero y Arturo Casado. Y lo hizo levantando los brazos y aplaudiendo, demostrando que aún está en forma, proclamándose Campeón de España de 1.500 m. el día que cumplía 33 años.

I CURSA DE MUNTANYA "PUIG DE TIULA" - CUBELLES

2009-07-28T19:29:00.007+02:00

El sábado día 25 tuvimos la oportunidad de asistir al Míting Internacional de Atletismo Ciudad de Barcelona y disfrutar especialmente con la carrera que hizo, a pesar de estar lesionado, José Luis Blanco en 3.000 obstáculos y con la que realizó Marta Domínguez en la misma modalidad y en la que batió su propio record. Felicidades para ambos.

Y el domingo, el día 26, participamos en la

I CURSA DE MUNTANYA “PUIG DE TIULA” – CUBELLES

En esta ocasión me acompañó ANNA PALMERO que luciendo la camiseta de la Fundació, ha sido la primera chica que hace una Carrera de Montaña formando parte de ese grupo que formamos esa “sombra azul” que siempre os tiene presente (a todas las enfermas y enfermos).

La carrera comenzó a las 9 de la mañana, día caluroso, lo que hacía pensar que sería duro. Fueron 11 km., aproximadamente los 2 primeros sobre asfalto y el resto sobre tierra, saliendo del polideportivo, muy cerca de la playa, y por el lecho del río Foix, seco en esta época, nos dirigimos hacia el interior para subir al Puig de Tiula, que a pesar de no estar a mucha distancia, si tiene unas rampas de subida de cierta dificultad.
La parte mas dura transcurre entre árboles lo que la hace agradable y bonita de correr.
En el último tramo, cuando se vuelve a tomar el lecho del río, a poca distancia de la meta es donde se deja notar mas el calor y algunos corredores no lo pasaron muy bien.
Pero ha valido la pena, os dejo unas cuantas fotos para que conozcáis a Anna, que no quiso perderse la oportunidad de correr a favor de la Fundació. A partir de ahora cuando corra en su lugar de residencia habitual, Calfornia, lo hará con esta camiseta.
Gracias Anna. Y gracias también a todas y a todos por estar ahí

CAMINOS DE ARACENA

2009-07-15T23:15:00.022+02:00

Del 11 al 14 – 07 – 09 - ARACENA (HUELVA)
He estado unos días fuera pero no he parado de correr ni de acordarme de vosotras y vosotros. Siempre me siento en vuestra compañía.
El día 12 amaneció despejado y caluroso. A las 7,30 h. salí desde la Gruta de las Maravillas (www.aracena.es), subí hacia la salida del pueblo por la Plaza de Toros en dirección a la carretera de Portugal, Polígono Cantalgallo y en el cruce tomé el camino de Corterrangel y Castañuelo. Es un camino rodeado de nogales, encinas, alcornoques y quejigos y a los pocos kilómetros eucaliptos, hasta llegar al cruce que me llevaría a Carboneras.

En el camino me encontré con un pastor que caminaba con sus cabras, al que saludé y charlamos unos minutos, un excelente conocedor de los caminos y las gentes del lugar. Poco después, casi todo el camino con ligera bajada, llegué a Carboneras, en la falda de una de las estribaciones de la Sierra de Aracena, quedando toda la aldea en pendiente

Dejé la población atrás y comencé a subir nuevamente en dirección a Aracena por un camino más corto y con mas sombras, que me hicieron más llevadera la subida. En el camino me encontré con una fuente centenaria

con la imagen de la Virgen de los Reyes.
Continué subiendo por la Finca Valbono,

hasta la entrada de Aracena por el cruce del Camino del Rebollar, desde donde se divisa esta vista del Castillo de Aracena y la parroquia de N. Sra. Del Mayor Dolor

Continué mi camino cruzando la población (Ayuntamiento, Plaza Alta con la Parroquia y el Cabildo Viejo) subiendo hasta el Castillo desde donde se puede observar la ciudad y su dehesa (la primera está tomada de forma opuesta a la anterior)

ya solo resta bajar del Castillo, para acabar el recorrido a 100 metros del Museo del Jamón.

Día 13. Volvió a hacer mucho calor, creo que más a las 7,45 h. entre 26 y 28 grados.
Salí de Aracena por la carretera de Alájar, dejando a la izquierda la Plaza de la Gruta de las Maravillas con la Fuente del Concejo y antiguo lavadero al fondo.

Pronto dejé atrás las casa de piedra centenaria y comencé a bajar de forma pronunciada hacia Linares de la Sierra, donde se empieza a subir, ¡y de que manera!, hasta llegar al mirador de Linares. Poco después legué a una fuente, donde pude refrescarme y continuar subiendo y bajando hasta llegar al camino de piedra, muy empinado por cierto, que nos lleva hasta la Peña de Arias Montano.
Allí destacan la fuente de 12 caños y la Ermita de la Virgen de Alajar, una especie de campanario en la cima de la Peña que tiene unas hermosa vistas de la Sierra.

La vuelta, por el mismo camino, se hace más dura ya que de los últimos 7 kilómetros, 5 son de subida continua y con un buen desnivel.
Día 14. Día soleado y sorprendentemente fresco. Calculo unos 10 grados menos que ayer. Al cruzar Aracena para salir por la carretera de Carboneras, las personas con las que me cruzo van abrigados, nada de camisetas y camisa, solo veo chaquetas y suéteres de lana.
Al inicio de la bajada de la carretera de Carboneras, nace un camino rural que va desde Aracena a Corteconcepción (4.800 m.). El recorrido discurre por un valle con una gran diversidad de paisajes, con bosques de encinas y alcornoques, quejigos, castaños y olivos. En la rivera de la Fuente del Rey se pueden ver chopos, nogales, laureles, etc. y muchas huertas que se benefician de las aguas de ésta.

Nada más pasar la Fuente comienza una subida, la de mayor desnivel hasta llegar a la Corte (Corteconcepción). El camino es pedregoso y pronto queda flanqueado por un muro de piedra (a cada lado) hasta su fin.

Desde La Corte, población declarada Bien de Interés Cultural, y desde el mirador situado junto a la Iglesia y Cementerio Municial, puede verse una hermosa vista de la sierra, destacando entre otros puntos el Pantano de Aracena.

Después de una vuelta al pueblo y unos minutos de charla con la única persona que había en la plaza a esas horas, José, me hicieron esta foto:

Acto seguido reemprendo el camino. Nuevamente subida en dirección a Aracena por un camino de piedra rodeado de árboles, de las especies antes indicadas

En algunos tramos se hace duro, hasta llegar al Camino del Rebollar por el lugar donde se encuentra la Capilla del Pastorcito.

Continúo en dirección al cruce de la carretera de Portugal, llegando a lugar conocido con el nombre de Marimateo donde oficialmente se encuentra el nacimiento del Río Odie.

Y desde aquí hasta casa, subiendo a la carretera y volviendo a bajar por el camino de la finca La Barquera y después de saludar a Manolo, Andrés, Javier y Daniel continuo subiendo al camino del Rebollar para volver a entrar a Aracena.
Terminado así la tercera y última ruta de mi estancia en Aracena.

CAMINOS DE CUNIT

2009-07-15T22:41:00.011+02:00

Este fin de semana no he participado en ninguna competición pero no he estado parado y he hecho dos salidas de 2h. y algo cada una.
El sábado de 7,45 a 10 h., salimos desde Cunit playa en dirección montaña. Hasta unos 15 ó 20 minutos de camino no comencé a estar en pleno bosque. Hay momentos en que parece raro que se pueda estar tan cerca de la playa y tan alto, sin ser la Costa Brava, como puede apreciarse en estas fotos, tomadas dese el Puig Tiula.

La primera siguiendo la línea eléctrica en dirección Calafell y la otra con una panorámica de Cubelles.
Desde aquí, seguí bajando por el camino de Puig de Tiula para ir a buscar el río Foix y continuar su curso hasta la desembocadura con sus patos y un árbol que me gusta mucho y que quiero compartir su visión con vosostros:

Desde aquí ya en linea recta por el paseo marítimo de Cubelles a buscar el de Cunit y 4 km. aproximadamente después ya se acababa la primera salida.
La segunda comenzó el Domingo algo más tarde, a las 8,45h. Salimos por el paseo marítimo de Cunit en dirección a Calafell playa. Después subiendo por la riera en dirección a Bellver, el calor era más acentuado que el sábado y era necesario hidratarse con más frecuencia. Pasamos por Calafell pueblo por su Castillo y seguimos la carretera de Bellver y a 3 km. aproximadamente. Antes de llegar a Bellver nos encontramos con “La Cantera” un lugar del que había oído hablar pero que no conocía. Es algo más que un restaurante “Club Harley de Calafell” donde se suelen reunir los usuarios de este tipo de motos y el lugar rodeado de montaña, parece casi imposible que pueda estar a tan pocos kilómetros de la playa. Al poco de salir de La Cantera, me dí media vuelta porque hacía mucho calor y emprendí el camino de la playa nuevamente.
Os dejo una serie de fotos de la salida en una de ellas. El tendido eléctrico es la continuación del que se ve desde lo alto de Puig de Tiula. Con la antena al fondo, el resto el Castillo de Calafell.

Hay que seguir en movimiento, un poco cada día, ello nos hace darnos cuentas de que estamos vivos, aunque para unos sea mas duro que para otros. Saludos.

III CURSA DELS TEMPLERS - LLEIDA

2009-06-25T18:03:00.005+02:00

21.06.09

Un día soleado y ligeramente fresco, para ser el primer día del verano muy bueno para correr. Ochocientos corredores en la línea de salida, preparados para recorrer 10 km., que comenzaban en el Castell Templer de Gardeny (Castillo Templario de Gardeny), situado en un alto desde donde se tiene una gran vista de la ciudad. Durante la carrera, se baja a ésta y ya sin grandes desniveles durante 9 km. se corre agradablemente por las calles de la ciudad para volver a subir al Castillo donde estaba situada la meta.
No me fue muy bien, ya que durante la semana no me había encontrado en buena forma y prácticamente no habia entrenado más que un solo día pero acabé bien después de 53’16”.

Conversando con una persona al acabar, me dijo: "¿y haces mas de 200 km. en coche para venir a correr 10 km.?" Mi respuesta fue, que no sólo implicaba eso, sino que me había levantado a las 6:30 h. para estirar un poco y llegar con tiempo suficiente para localizar el punto de salida, el parking, recoger el dorsal y calentar un poco antes de comenzar a correr y que lo hacía con mucho gusto tanto por mí mismo como por lo que implica mi camiseta solidadira. Y le expliqué que hay muchas personas que el tener que salir de casa y dar una vuelta a su calle le suponía mucho mas esfuerzo, o incluso el tiempo que a mí el ir a Lleida a correr… Cuando comentábamos esto, el cansancio ya había desaparecido para nosotros, pero a esas personas les acompaña “como un amigo inseparable” las 24 h. y para nosotros es muy importante que eso se conozca.

Y éstas son las fotos que me hizo Aureli Teixidor. Muchas Gracias:

31a CURSA El Corte Inglés Ciutat de Barcelona

2009-05-24T20:39:00.012+02:00

24.05.09

Un grupo de amigos y simpatizantes de la “Fundació per a la Fibromiàlgia i la Síndrome de Fatiga Crònica” que estaban interesados en realizar la cursa, quisieron realizarla con la “Camiseta de la Fundació” y acabaron de animar a Juana para que participara y caminara lo que su cuerpo le permitiera.

Hoy a las 9 de la mañana en la Plaza Urquinaona nos juntamos dos grupos, en el menos numeroso en el que estabamos Daniel, Jordi y yo, que intentaríamos hacerla corriendo y el mas numeroso formado por: Josefa (80 años), con su hija Pilar y su nieta Magda, Rosa,Gloria, Carmen y Luis, con la “Camiseta de la Fundació” y sus familiares (esposos e hijos) José Maria, José Joaquín “JJ” y “JJ junior”, Eva, Marieta, Carlos, Luís T. y Luís T. junior, Mari Angeles, Francisco y Pedro. Entre la persona más mayor y la mas joven había casi 70 años de diferencia.

El día algo caluroso y húmedo no ha sido un problema para que Jordi la pudiera acabar en 60 minutos y Daniel un poquito más, pero ambos muy bien y en la meta contentos, había valido la pena el esfuerzo realizado.
Y poco después fue llegando el resto del grupo. Es de destacar a Josefa que hizo todo el recorrido, emocionándose especialmente en la llegada al Estadio Olímpico y al reencontrarse con todo el grupo al final de la cursa.
Juana hizo 6 km. y, aunque cansada, contenta de poderlo hacer.
Ha sido un verdadero placer ver a lo largo del recorrido el gran número de participantes de todas las edades, mas de 55.000 personas, cada uno a su ritmo, corriendo y caminando por las calles de Barcelona.

Quiero agradecer a todo el grupo el hecho de participar en la Cursa, llevando la “Camiseta de la Fundació” y colaborando con su esfuerzo a darla a conocer. Y, sobre todo, el pensar en todas las personas que padecen Fibromiálgia y/o Fatiga Crónica , que si para nosotros supone un esfuerzo la cursa realizada, para ellas y ellos supone mas esfuerzo y todo un reto aún mayor el vencer su cansancio y dolor, que les acompaña todo el día.
Gracias a todos, a los que habéis caminado y corrido y a todas y a todos los que no habéis podido hacerlo, pero ibais con nosotros.

QUART I MITJA MARATÓ DE TÀRREGA

2009-05-11T12:49:00.004+02:00

10.05.09

A las 8 de la mañana ya estaba en el coche en dirección a Tàrrega donde me esperaba Ramón Tomás para participar en la prueba. Como siempre iba escuchando RAC1, el programa de Jordi Margarit La Primera Pedra y como la semana pasada cumplió el programa 9 años, los oyentes comenzaron a llamar para felicitarle y le llamé para añadirme a la felicitación y acabamos hablando en directo, incluso con Leslie, justo cuando llegaba a Tàrrega.

Allí me esperaba Ramón, que correría el cuarto de maratón (10,5 km) con la camiseta de la Fundació y dos amigos: Josep Mayos (camiseta amarilla) y Ernest Fargues (camiseta azul) que correríamos la mitja.

El día había amanecido nublado y húmedo. A la hora e la carrera las nubes fueron desapareciendo y el sol brillaba con fuerza. Hizo bastante calor, que se hizo notar especialmente en la segunda parte de la carrera.

La prueba transcurre por un circuito al que se le ha de dar dos vueltas, si se hace la mitja, yendo de Tàrrega a Vilagrassa y volviendo a Tàrrega por caminos (camí d l’Urgell) de tierra en la mayor parte y con un par de pendientes no muy duras.

Los primeros nueve km. los hice en compañía de Ramón, que como sólo hacia 10,5, el último kilómetro y medio lo hizo más rápido (53'43"). A partir del 10 lo hice en compañía de Rosa, una amiga de Ramón, y a partir del 15 con Josep. De esta forma paliamos un poco la llamada soledad del corredor de fondo y se hace más amena la competición, apoyándose uno en otro en los momentos difíciles, que ya sea por el calor, por no dosificar bien o por mayor dificultad del terreno, siempre surgen en todas las carreras. Aunque cuando eso me pasa, pienso en vosotros y puedo llegar. Ya empiezo a encontrarme más recuperado.

Al llegar a la meta (1h.54'07"), un gran número de ciudadanos animando, y para recuperarnos un bufette con bocadillos, coca, frutas y bebidas y una piscina de agua fría para relajar las piernas. Era la primera vez que lo encontraba en una carrera y resultó bueno para aguantar el camino de vuelta en coche.

Entrevista

2009-05-08T15:04:00.001+02:00

Aquí podéis escuchar la entrevista que me hizo Jordi Margarit en su programa La Primera Pedra de RAC1, con motivo de la Xtrem.

2ª CURSA POPULAR CASTELL DE FIGUERES

2009-05-05T11:12:00.005+02:00

02.05.09

Organizada por el Club d’Atletisme Figueres, al que pertenecen nuestros amigos Raúl Moliner y Jordi Montero, que fueron de los que llevaron todo el peso de la organización y presentación de la carrera y caminada popular.

Un día que amaneció con un sol radiante y despejado, pero en Figueres con viento, en algunos momentos fuerte.

Salimos de Cunit a las 7 de la mañana para estar a punto a las 10h. en la línea de salida.

Juana acompañada de Marina y Manolo Palmero emprendieron la marcha para cubrir caminando los 3,5 km. Partiendo de la Pista de Atletismo Albert Gurt, subida al castillo y una vez en éste el circuito transcurre por la Plaza de Armas, polvorín, prisión, caballerizas y retorno al punto de salida. Y todo ello en 45’54”, para Marina y Manolo en su tiempo habitual y todo un esfuerzo para Juana.

Espero que el próximo año nos podáis acompañar algunas/os de vosotras/os. Soy consciente del esfuerzo que puede llagar a suponer, pero si Juana puede, espero que mas de una/o de vosotras/os también podáis. Os esperamos.

Yo, me encontré cansado. Acabé los 10 km. en 50’34” y ya me estaban esperando.

COSTA BRAVA XTREM RUNNING

2009-04-30T09:11:00.004+02:00

1ª EDICIÓN

24-25-26 – 04 – 2009

Por fin llegó el 24.04.09 (soleado y buena temperatura), me hacía ilusión, era mi primera carrera de montaña en serio. Yo sólo participaba en la primera etapa, denominada “SELVA DE MAR”, 24,5 km. inolvidables, con un paisaje que creía que conocía y que ha sido como si descubriese otro país. Sin duda ha sido otra forma de verlo.

Se me olvidaba, me resultó tan duro que aún tengo agujetas hasta en las pestañas.

La salida, a las tres y media de la tarde, en Blanes desde la playa, delante de la Roca Sa Palomera. La organización nos dio a cada corredor un clavel (blancos y rojos) que fuimos depositando en el monumento a Carles Pou en el día del cuarenta aniversario de su muerte, que fue el diseñador del Jardín Botánico de Blanes, a pocos metros de la salida.

El inicio de la carrera resultó muy emotivo, con el inicio de la cuenta atrás de 10 a 0 coreado por un grupo de niños (escolares) de Blanes de entre 3 y 14 años, que junto con sus familias nos hicieron un pasillo, de la playa al paseo, aplaudiendo (se te hace un nudo en la garganta).

A corta distancia del inicio, después de dejar el Paseo Marítimo, comenzamos a subir, primeramente hacia el Jardín Botánico y cuando lo dejamos atrás, pasamos a buscar los caminos de ronda que bordean las calas entre pinares, y como dice la organización, con unas vista increíbles.

El camino, para mi que no estoy habituado a las carreras de montañas, me resultó difícil, con subidas fuertes y bajadas aún más, y no sólo cuando venía una fuerte pendiente, sino también cuando el desnivel de bajada era muy pronunciado. Para colmo, a pesar de que me recomendaron una determinada zapatilla de montaña, no resultó la mas adecuada para el terreno, ya que resbalaba con mucha facilidad, por lo que había tramos que iba mas despacio de bajada que de subida y en una bajada que hice rápido confundí el camino junto con un grupo que llevaba delante e hicimos un par de kilómetros extras, volviendo atrás y retomando la buena ruta.

Tuvimos tramos de varios tipos de dificultad, recuerdo las escaleras del castillo de Lloret, la subida desde una pequeña cala, casi escalando por las rocas, ayudándome con las manos. Y los últimos kilómetros después del último avituallamiento, con sucesivas subidas interminables, andando, y bajadas pronunciadas, pero siempre hay algo positivo, llevaba delante a varios corredores y en especial dos corredoras, una de ellas la Kati, la madre de Xavi Marina, con las que llegué a la meta.

Lo que posiblemente nunca olvidaré de la cursa, es la oportunidad de descubrir un paisaje inolvidable y desde unos lugares que sólo se puede apreciar si vas caminando hasta ellos. Y sobre todo tampoco olvidaré todas las personas que he tenido la oportunidad de tratar en estos días, ya que hemos continuado junto a la organización, las otras dos etapas.

Quiero dar las gracias a los organizadores, por el esfuerzo y derroche de cariño con el que han realizado el proyecto, Andrés, José y Xavi. A las personas que han colaborado con ellos y que anónimamente en la mayoría de los casos han estado ahí. Neus no paró ni un segundo, procurando que todo estuviera bien en todo momento. A las voluntarias de la Fundació, con cuya camiseta tengo el honor de correr (Edith, Puri, Inma, Alex, Isabel Cid, Isabel Torres, Raquel, Iván, Gloria, Txell, Montse, Eugenia, Mireia, María, Trini, Juanita, Anna, ….) y a todos los familiares de los organizadores, a los corredores y sus familias, equipo de filmación y fotografía, choferes, ….. porque no ha sido solamente una prueba atlética, además han sido unos días de compartir ilusiones y experiencias y si no, que se lo pregunten a los corredores tinerfeños, Leticia y su marido.

Gracias a nuestro amigo Jordi Margarit de RAC1, apoyandonos a través de las ondas.

Gracias a Enrico, que vino espresamente del Reino Unido para estar colaborando en todo.

Y gracias a todas las personas que no habéis podido estar físicamente pero que sé que habéis estado ahí, muy cerca (Ferran, Angel, Olga, Carmen, Toni, ………).

A todos vosotros espero veros pronto de nuevo.

Gracias

Hoy tocaba entreno

2009-04-20T07:05:00.009+02:00

19.04.09

Después de dos semanas sin poder entrenar puede salir el viernes. Hice unos 10 km. despacio por el bosque y me encontré bien.
El Sábado, estiramientos y caminar un poco. El domingo me levanté temprano, un día soleado y algo fresco a esas horas, y me decidí a probar una tirada larga, dependiendo de cómo me encontrara en los primeros kilómetros.
Salí de Cunit (playa) en dirección al Pantano de Foix, un parque natural ideal para caminar o correr.
Después de unos kilómetros sin dificultades comienza una camino de 9 km., 8 de ellos de subida ligera pero constante, hasta La Creu-Els Àngels.

Poco después se comienza a bajar durante un km. hasta la Urbanización del Foix, que se encuentra a media bajada. Entre los árboles ya se puede ver el Pantano, que este año está totalmente lleno.

Al llegar a la urbanización se toma un camino a la derecha que lleva hasta la presa (construida en 1928), donde se puede ver que el agua va saliendo por el desagüe lateral, que evita que el agua llegue al límite de capacidad y seguridad de la presa.

En este punto ya tengo hecha la mitad del recorrido. Ahora hay que volver, ya son la 10 y pico de la mañana y llevo una hora y media aproximadamente corriendo. Ya se ven grupos de ciclistas y caminantes.

A la vuelta, después de bordear el embalse comienza lo mas duro: 1 km de subida constante por un camino de abundantes piedras y muy empinado hasta llegar nuevamente a la carretera de La Creu-Els Àngels. Después, bajada continua, casi toda suave, hasta llegar a la urbanización de Los Rosales. Una vez se deja atrás la urbanización y se pasa por debajo de la autopista Pau Casals, ya se ve el mar.

Unos minutos más tarde se llega a la playa de Cunit. Han pasado 3 horas y me encuentro bien. Espero que el viernes pueda realizar en buenas condiciones la primera etapa de la Extrem. Con vuestro apoyo estoy seguro de conseguirlo. Salud.

UN POCO DE HISTORIA (4)

2009-04-13T17:58:00.007+02:00

Llevo un par de semanas sin entrenar, por pequeña lesión aunque ya estoy mejor, y espero volver a rodar en un par de días.

Y como he tenido algo mas de tiempo, he buscado en el baúl de los recuerdos y he sacado una de las carreras que mas me ha gustado. Aunque en cada carrera hay algo que la hace inolvidable.

Saludos

MARATÓN DE BERLÍN
30.09.07

El día amaneció nublado, fresco y sin viento, ideal para correr. Fui en metro desde el Hotel hasta la estación de Hauptbahnhof, donde el gran número de corredores ya era como una especie marea o nube de color naranja que se dirigía a la línea de salida. El color naranja venía dado por el de las bolsas con el número de pitral de cada corredor, que nos habían dado el día anterior para depositar nuestras pertenencias en el guardarropa (18 carpas en la Plaza de la Republica).
La salida nos la dieron a los 40.000 corredores desde 8 puntos diferentes, con 1 minuto de intervalo y todas con la melodía de Carros de fuego. Entramos con cierta fluidez en StraBe des 17.Juni a 500 m. aproximadamente de GroBer Stern (Gran Estrella, con la columna de la Libertad). Fue impresionante ver la enorme marea humana en esa gran avenida (que había visto en algún desfile en el cine de otra época).
Lo que más me iba llamando la atención es que aunque iban pasando los kilómetros, no había ni un solo metro, a lado y lado del recorrido que no hubiera alguien animando, y un centenar de corredores atu alrededor, como un japonés con el que tropecé varias veces, y de vez en cuando banderas de diferentes países (perdí la cuenta en el número 15 más o menos).
Hasta el km 31 – 32 (en Hohenzollern damm – Konstanzer Str.) que comencé a notar "el muro" todo fue bien: temperatura, avituallamientos, agua, etc. Durante dos o tres km. como de costumbre, lo iba pasando mal y no tiraba, pero se me desató la bamba izquierda. Me paré sentándome en la marquesina de una parada de autobús para atármela y cuando me puse de nuevo en marcha inmediatamente cogí el ritmo, me empecé a encontrar bien y noté que recuperaba posiciones. Especialmente porque en el km. 40 volví a notar un codazo del japonés, y supongo que el grito que di le debió asustar porque ya no lo volví a ver.
Al llegar al final, sentí una sensación muy especial. Había estado pensando en ese momento durante los meses de preparación. Cruzar bajo la Puerta de Brandemburgo fue un placer, y encontrar inmediatamente la línea de meta, ni te cuento.
Habían pasado 3h.52'14". Haile Gebreselassie había batido el record mundial
de Maratón con 2h.4'26".
Además conté con el calor de un buen equipo de soporte en meta: Juanita, Marina, Rafi, Manolo M. y Manolo P. Gracias a todos.

UN POCO DE HISTORIA (3)

2009-03-29T22:10:00.023+02:00

Como no hemos competido esta semana, hemos tenido algo de tiempo para escribir. Esto es lo más durillo que recuerdo:

CAMINO DE SANTIAGO

Del 6 al 12 – 09 – 2003

Era el año en que mi amigo Joan Troyano disfrutaba de sus primeros 50 años y yo estaba a punto de cumplirlos y decidimos celebrarlo de una forma que nunca olvidaremos, haciendo un trozo del Camino de Santiago, él combinando coche y bicicleta, llevando su equipo y el mío, y yo CORRIENDO, de ASTORGA a SANTIAGO DE COMPOSTELA, todo un reto.

Joan cada día hacía un tramo del camino en bicicleta (ida y vuelta), después la cargaba en el coche, buscaba alojamiento e iba a recogerme. Vía teléfono móvil estábamos en contacto. Todo un amigo ¿verdad?.

El equipo que llevaría encima cada día sería una camel bag con agua y sales minerales, un par de barritas energéticas, un cinturón con porta documentación, un canguro y un teléfono móvil. La indumentaria: bambas adecuadas, calcetín corto, mallas cortas 2 camisetas de manga corta, un canguro y una gorra.

1ª Etapa: Astorga – El Riego (41 km. aproximadamente, salida a una altitud de 860 m. punto mas alto Manjarin 1.460 m., llegada a 920 m.)

Las 8 de la mañana, un amanecer nublado y fresco. Una vez dejamos atrás las calles de Astorga, también dejo atrás a los primeros grupos de peregrinos que me miran como raro. A lo lejos Castrillo de Polvazares, uno de los pueblos que más me han sorprendido y gustado, no solo por sus casas de piedra y calles empedradas, sino por su gastronomía. Hasta llegar a El Ganso iba bastante bien, a partir de allí el camino comenzó a empinarse suavemente hasta subir de verdad hasta Rabanal del Camino, a partir de ahí me quedaban 6 km de autentica subida hasta la Cruz de Ferro (Monte Irago 1.500 m.), aquí ya no solo adelantaba a los peregrinos que iban andando, sino que los que iban en bicicleta también se quedaban atrás, ellos llevaban sus mochilas y yo no. Descansamos y depositamos una piedra al pie de la Cruz de Ferro, como manda la tradición, dejamos la Maragatería. Una ligera subida hasta Manjarín y después todo bajada hasta El Riego, eran casi las tres de la tarde. Nos fuimos en coche a Astorga al hotel e hicimos la comida del día en Castrillo de Polvazares, un cocido maragato inolvidable.

2ª Etapa: El Riego – Pereje (42,6 km. aprox., altitud de 920 a 500 m. aprox..)

Fuimos en coche hasta el Riego. Comenzó la jornada en bajada, día fresco y nublado, kilómetros sin ver a nadie en el camino, suerte que las flechas amarillas no faltaban en ningún momento indicando el recorrido. Más relajado que el día anterior, inicialmente estaba preocupado por ver, mejor dicho sentir, como reaccionaban mis piernas, pero me encontraba muy bien. Me encontré con dos chicas y un chico que hacían el camino en bicicleta. No les resultaba habitual que alguien lo hiciera corriendo y se sorprendían cuando se paraban a hacer una foto o descansar y yo, con mi ritmo diesel pero sin pausa les volvía a pasar, cosa que sucedería hasta en tres ocasiones esa jornada. Joan me esperaba en Villafranca del Bierzo. Hicimos fotos y continué unos kilómetros más, que me resultaron especialmente duros. Me despisté a la salida de la ciudad y me quedé totalmente solo en el camino. Éste discurría por un pasillo abierto al borde de la carretera, un tipo de tramo mentalmente muy duro. Al llegar a Pereje, pasado el albergue decidí no continuar y permanecí un buen rato estirado en la carretera hasta que llegó Joan. Pasamos la noche en un hostal de Villafranca, que ya conocíamos de una salida anterior.

3ª Etapa, Pereje - Furela ( 44km.)

Para evitar una situación como la del fin del día anterior, me hice llevar en coche hasta donde el camino había dejado de discurrir por el pasillo al borde de la carretera, en el cruce después de Portela y a 0,5 km. de Ambasmestas, y aquí comenzamos la etapa.

El día era fresco y despejado y en las cumbres cercanas comenzaba a tocar el sol. Era la jornada que, a priori, más le temía por el cansancio que pudiese tener de los 80 y pico kilómetros de los día anteriores y la dificultad geográfica que tenía ante mi y los kilómetros que pretendía realizar.

Al llegar a la Faba el camino se empina ¡y de qué manera! Recuerdo especialmente tres encuentros con peregrinos; el primero fue con una madre y una hija, Belgas que hablaban francés. La madre, que a duras penas y con ayuda de la hija trepaban por uno de los tramos más duros, abrió los ojos como platos y por un instante quedó con la boca abierta, le decía a su hija que qué hacía yo, que cómo podía correr… Después de unos minutos de conversación nos deseamos suerte y buen camino. La señora añadió que no olvidaría fácilmente aquel encuentro. Unos cientos de metros mas arriba me encontré con un joven irlandés, su mochila era mas grande que yo, no se como podía. Llevaba 17 días caminando y para él también era el primer peregrino que veía corriendo. Y el tercer encuentro fue con una pareja de Sevilla que estaban descansando contemplado el valle, una vista preciosa que pronto desaparecería al adentrarnos en la niebla que cubría el Cebreiro y tardaría en volver a ver el sol.

El resto de la subida fue dura y el cambio de temperatura brusco se hacía notar, pero valió la pena. En la cumbre de O Cebreiro a 1.283 m. de altura estaba Puerta de Galicia un pueblo pre-románico de piedra y pallozas, con su iglesia de Sta. María la Real, que estaba totalmente envuelto en una espesa niebla. Estaba en fiestas, el día de la patrona era el 8 se Septiembre y yo llegue la mañana del 9. La gente, arreglada de domingo, entraba y salía de la iglesia. Había varios kioscos de feria, en unos vendían todo tipo de artesanía y en otros la gente se agolpaba entorno a un café con una copa de orujo, en uno de ellos me invitaron a café. Como me estaba quedando helado y decidí reemprender la marcha. Por indicación de unos guardas forestales abandoné el camino y comencé el descenso por la carretera, dos kilómetros más abajo la niebla había desaparecido y recuperé el camino que los guardas me habían indicado.

Pero aún quedaba otro esfuerzo: había que salvar el Padornelo y el Alto do Poio (1.310 m.). Recuerdo especialmente la dureza de los últimos metros. Paré a descansar y tomar una coca-cola en un bar (Mesón del Peregrino, creo que se llamaba). Después continué el camino ya de bajada hacia Triacastela y la ruta de San Xil, hasta Furela.

Había comenzado a las 7 de la mñana y eran las 4 de la tarde aproximadamente cuando mi compañero me recogía con el coche y volvíamos hasta Triacastela donde pernoctamos. Había pasado 44 km. que creo que no olvidaré.

4ª Etapa, Furela - Palas de Rey (54 km.)

Era de noche cuando inicié el camino, aún bajada, hacia Sarria. Comenzaba la que sería la etapa más larga y la mas entretenida. A los pocos kilómetros, con las primeras luces del día, me encontré con una señora a la que le dije buenos días y buen camino sin pararme, pero me llamó e hizo que me parase. Quería saber porqué corría, como lo conseguía, ……, ella medía aproximadamente 1,80 m. y pesaba más de 100 kg. Rubia, piel muy blanca, ojos azules y una mirada penetrante, con una voz suave y de ritmo pausado. Hablaba inglés y algunas palabras sueltas en castellano. Procedente de Sudáfrica, llevaba dos meses caminando y sólo lo hacía las primeras horas del día y llevaba una mochila pequeña y de poco peso. Le gustaba hablar y preguntar a todo peregrino que, según ella, tuviera algo que considerase interesante o le llamase la atención por algo. Cuando la vi, a medida que me iba acercando observaba su caminar y pensaba que lo de ella era mucho mas difícil que lo mío y así se lo hice saber. Ella comentó que muy posiblemente las dificultades no estaban solo en el caminar.

Inmediatamente llegaría a Calvor.

Crucé la ciudad de Sarria, con sus calles empinadas y a la salida y una vez pasada la vía del tren comienzaron las corredoiras en la subida hacia Barbadelo.

Creo que fue por Lavandeira donde me encontré en una fuente, con un grupo que iba en bicicleta. Procedían de Barcelona, uno de ellos concretamente de El Prat. Hablamos un rato y emprendimos nuevamente la marcha, pero a los pocos metros ya me habían dejado atrás. Poco después llegaría a Ferreiros, donde se encuentra el mojón que indica que ya solo faltan 100 km. para llegar a Santiago.

Al poco, los ciclistas se habían parado y los pasé. No podían creerlo, subieron a sus bicis y casi inmediatamente me dejaron atrás, pero una o dos horas mas tarde se habían vuelto a parar y mientras compartían unos frutos secos los volví a adelantar, con los consiguientes comentarios festivos al respecto.

Al llegar a Palas de Rey, Joan ya me esperaba. Nos dirigimos a un pequeño hostal, nos duchamos y cambiamos de ropa y nos fuimos a buscar una buena ración de pulpo (a Ezequiel , creo que se llama así la pulpería) a Melide, y allí nos volvimos a encontrar con los ciclistas y uno de ellos gritaba desde el fondo del comedor, "¡¡¡¡os lo dije, nos volverá a alcanzar!!!". La comida del día transcurrió en una animada conversación.

5ª Etapa, Palas de Rey – Rua (45 km.)

Etapa rompe piernas con muchas subidas y bajadas, o al menos a mi lo pareció. Ya que este perfil, unido a la dureza del día anterior y lo acumulado de los anteriores, me resultó un tramo pesado y largo aunque suavizado por lo agradable de los bosques de eucaliptos y riachuelos que se cruzan.

A unos 10 km. de Palas y después de pasar Coto se deja Lugo y se entra en A Coruña. La primera población es Leboreiro, a la que se llega por los restos de una antigua calzada romana. Siguiendo el camino y antes de llegar a Furelos se pasa por un puente medieval de 4 ojos. Después se cruza Melide. Heché de menos el pulpo del día anterior al ver las bicis de los compañeros que estaban todas a la puerta de un bar. Me dije “están desayunando, he madrugado más” y ya no volveríamos a coincidir. La siguiente población que recuerdo es Castañeda y después Ribadiso, que para llegar se ha de cruzar el río Iso por un puente medieval. Al poco, unos 2 km, llegamos a Arzúa, una ciudad más moderna y famosa por su quesos. Me quedaban unos 15 km. Fue junto con la primera etapa la única que habíamos fijado el punto de final de jornada. El cansancio se hacía notar y si no hubiese sido por los bosques de eucaliptos y robles no sé si hubiera llegado.

6ª Etapa, Rua - Santiago de Compostela (apenas 22 km.)

Pronto se acabaron los bosques. Llegó la zona de Labacolla, con el aeropuerto. Después el Monte do Gozo, realmente un gozo sentir Santiago tan cerca. Al poco rato ya estoy en las calles de Santiago, camino de la catedral. Subí corriendo las escaleras, entré por la puerta principal, puseo la mano en la columna y di los cabezazos de rigor. El templo estaba totalmente lleno y comienzó la misa del peregrino. Eran las doce del medio día.

El haber llegado para mi fue todo un reto.

Sin la colaboración de mi amigo Joan no se si lo habría logrado.

Gracias.

UN POCO DE HISTORIA (1)

2009-03-21T20:04:00.003+01:00

17.03.1996 MI PRIMERA MARATÓN

XIX MARATÓ CATALUNYA BARCELONA’96

De Mataró al Estadio Olímpico.

Hacía cuatro meses que después de muchas dudas y con miedo a no acabar, nos inscribimos 3 compañeros de kilómetros a la Maratón del 96. Para Sebastiá era su 8ª Maratón. Para Domingo y para mí, la primera.

La mañana era fresca y soleada, y estaba muy nervioso porque era la primera. Cuando dieron la salida, corría tan de prisa que mis compañeros me hicieron bajar el ritmo. Con el que llevaba no habría llegado ni a la mitad. Cogimos nuestro ritmo habitual, entorno a 5 minutos por kilómetro. En el kilómetro 5 ya habíamos dejado atrás Mataró y estábamos en la N-II, en el km. 16 En el Masnou había un grupo que tenía un listado con el número de dorsal y el nombre de los corredores y nos animaban nombrándonos por nuestro nombre. Es lo más agradable que recuerdo hasta el paso de la media maratón en Badalona, ya empezaba a creerme que podía llegar.

Uno de los compañeros, se comenzó a rezagar por molestias en una pierna. Ya solo éramos dos. Mi primer momento difícil lo tuve entorno al km. 29: tenía la sensación de que no tiraba. Hubo una pequeña bajada y comencé a notar dolor en los aductores, y aquí si fue importante el correr con un compañero que te animaba y te permitía seguirle. Durante un kilómetro más o menos, hasta el final de la Rambla Prim no recuperé el ritmo. En la zona de la Villa Olímpica ya había más gente animando, cosa que nos ayudó a seguir tirando y retrasar hasta el 36 – 37 la llegada del Muro. Pasamos un rato difícil, especialmente porque, al comenzar a subir el Paralelo había más de un corredor que tenía la necesidad de caminar, pero al ver el letrero del 38, pensé "ya es mía y llegamos". Al llegar a la altura del Pueblo Español, cuando la subida comenzaba a ser dura, después de 40 km. oí como dos amigos (Luís y Rosa Mari) nos animaban y eso parece que nos dio alas. Al poco ya estaba cumpliendo una gran ilusión, había pensado más de una vez en ese momento: estar entrando en el Estadi Olímpic por la Puerta de Maratón. En el estadio me esperaban Juanita, Hugo, Mercedes y Antonio. Ellos no me esperaban tan pronto, pero yo estaba más sorprendido que ellos, solo habían pasado 3h. 38’ 57”. Para mi aquel día fue una proeza.

Gracias a los dos compañeros de carrera, Sebastiá y Domingo, uno siempre animó a que corriera la primera y con el otro nos ayudamos a conseguir la meta.

Media Maratón de Cunit

2009-03-17T07:36:00.004+01:00

15.03.09

Día soleado, como si estuviéramos en plena primavera. La carrera comenzó a la 10h.30’, un poco tarde ya que tendríamos calor.

Cunit es un pueblo donde gusta correr, principalmente por su Paseo junto al mar. Lo que no me gusta es el recorrido de la Media Maratón, por tratarse de un circuito de 10,5 km. es que se ha de hacer dos veces y concrétamente, el Paseo Marítimo se ha de hacer cuatro veces y si además le ponemos la temperatura de un día de playa, tenemos lo que llamo una carretera con obstáculos. Y éstos se han de pasar, aunque con dificultad.

También tuvo cosas buenas: gente conocida en el recorrido, dos fotógrafas no habituales (Juanita y Rosa) y después de cruzar la meta un masaje en las piernas a cargo de dos voluntarias, Miguela y Silvia. Muchas gracias a ambas.

En lo que va de año hemos corrido una carrera de 10 km, 4 medias maratones y una maratón. Ahora toca descansar y preparar la 1ª etapa de la XTREM COSTA BRAVA

Entrevista y fotos

2009-03-04T17:20:00.004+01:00

Ésta es la entrevista que me hicieron Jordi Margarit y Leslie de los Sirex en directo para el programa La Primera Pedra de RAC 1 mientras corría la Maratón de Barcelona:

Y si queréis ver las fotos que hizo Francesc, haz click aquí.

MARATÓ DE BARCELONA 2009

2009-03-01T21:31:00.006+01:00

01.03.09

Por fin llegó el día, sólo hace 90 días de mi anterior maratón, es la primera vez que hago 2 maratones oficiales tan seguidas, entre ambas una preparación de 444 km.
A las 7,30 h. primeras fotos junto a la salida y sesión de estiramientos.
A las 8,30 h. salida, comenzamos a caminar. Cuando llegamos a la línea de salida ya hacía más de 5 minutos que los primeros habían salido. Jordi, Raúl y yo comenzábamos nuestra andadura.
Hasta que no pasamos el km. 4 no comenzó a abrirse el espacio entre los corredores, parecía que las calles eran pequeñas para tanto corredor. A la altura del km. 5 Francesc nos esperaba para hacernos las primeras fotos y en el km 7 Anna también nos animaba. Pasado el km. 8 me llamaron por teléfono desde RAC1, Jordi Margarit, que dirige el programa La primera pedra, y Leslie de los Sirex, nos hicieron una entrevista en Directo.
El día se iba poniendo cada vez más gris, pero era un placer correr por algunas calles como Paseo de Gracia, Rosellón donde nos esperaba Isabel, Sagrada Familia... En la calle Mallorca primero vimos a Montse y poco después un grupo nos ofrecía cerveza a modo de avituallamiento (no es el primer año, creo que se convertirán en un clásico), después entramos en la Avenida Meridiana, ya buscando la media maratón. Hasta aquí nos había llovido ligeramente, pero sólo notábamos la humedad, prácticamente no fuimos consciente de que lloviese.
Me sorprendió que en todo el recorrido había gente aplaudiendo y animando.
Pronto subimos el Puente de Calatrava, Bac de Roda, Gran Vía... los kilómetros se comenzaban a notar. Al llegar a Diagonal y dirigirnos a la Torre Agbar, coincidíamos los que subíamos y en el lado contrario los que bajaban. Esto a mí se me hace duro. Esta coincidencia durante 5 km. es muy larga y mentalmente, al menos esta vez, hizo que notase más el cansancio, aunque tuvo su momento agradable porque nos esperaba la familia de Jordi que nos pusieron lilimento en las rodillas.
Al llegar a la Avda. Litoral, km 33 aprox. me cogió flato y tuve que abandonar a mis compañeros y pararme. Fui corriendo y parando durante 1 km. aproximadamente, lo que hizo que comenzasen a dolerme los gemelos. En el km 36 junto al Arc de Triomf me dieron un masaje en los gemelos (30”) y comencé a tirar nuevamente. Aquí la gente nos hacia un pasillo y nos animaban ¡y de que manera!. Fui tirando hasta que en el km 39 conecté de nuevo con Jordi y Raúl, porque habían aflojado la marcha por pequeños problemas musculares. Se les había unido a partir del km 35 el hijo de Jordi, Martí . Y ya continuamos juntos. Al llegar a Pl. España, nos esperaban nuestras familias (Juanita, Maria, Marina, Lorenzo y Manolo y Montse y Ariadna con una pancarta).
Los 185 m. últimos lo hicimos los tres cogidos de la mano, lo habíamos conseguido, para Raúl era su primera. Y realmente podemos afirmar que en una Maratón no hay diferencias de sexo ni de edad, ni ninguna otra característica. Los kilómetros, al igual que la vida, nos pone a cada uno en nuestro sitio, sin preparación y sin esfuerzo no se llega. Y que los corredores que llegan con 5 h. o más corriendo a la meta, tienen realmente mucho mérito, se lo han propuesto y lo han logrado.
Quiero dar las gracias a Raúl y Jordi, que siendo miembros del Club Atletisme Figueres, han querido correr con la camiseta de la Fundació per a la Fibromiàlgia i la Síndrome de la Fatiga Crónica, y a María Magdalena que se hizo la foto pero correrá próximamente, dando su apoyo y cariño a todas las personas afectadas.
Y a Francesc por su reportaje fotográfico.
Y a la organización que lo ha hecho realmente bien.

UN POCO DE HISTORIA (2)

2009-02-24T20:00:00.007+01:00

MARATÓN DE PRAGA

14.5.2006

Llevaba una época sin participar en carreras. Aunque había puesto algunos quilos me hacía ilusión conocer Praga y pensé que la mejor forma de hacerlo era corriendo. No me costó mucho convencer a Juanita y me inscribí.
El día de la carrera se presentó soleado y fresco. Había previsión de lluvia, pero no llegó hasta la tarde cuando todo había acabado.
La organización pienso que fue buena y cuidada, con servicio de masajes incluso antes de la carrera. No recuerdo haberlo visto en otro lugar.
La salida estaba en el centro del casco antiguo, en la Plaza de la Ciudad Vieja, y los primeros kilómetros fueron por este casco antiguo. Guardo un recuerdo especial del paso por el famoso Puente Carlos (Karlüv most), aunque también recuerdo las dificultades que pasamos por el tipo de firme por el que corrimos: adoquines, calles no muy bien asfaltadas, vías de tranvía, etc. Aunque también había calles excelentes de asfalto en cuando salimos del casco antiguo.
Hasta el km. 25 aproximadamente lo llevé muy bien por lo entretenido del paisaje total mente nuevo y como mínimo curioso en algunos barrios, con grandes contrastes en las diferentes zonas de la ciudad. Pero cuando empezamos a seguir el curso del río y dejábamos atrás la ciudad comencé a sentir los efectos del sobrepeso y en el km 33 tuve que parar a estirar los músculos de las piernas y fui casi arrastrándome hasta el km 38, donde al entrar nuevamente en la parte más poblada de la ciudad y volver la gente a animar, tomé nuevas fuerzas para hacer un cambio de ritmo y lograr llegar a la meta sin que el cronometro alcanzase las 4 h. Cumplí así el objetivo que me había propuesto ya que solo habían pasado 3h.57'44" desde el inicio.

Domingo 15.02.09

2009-02-17T22:23:00.005+01:00

El día de la Media Maratón de Barcelona, al llegar al Arc del Trionf , pedí a una de las personas de había por allí que me hiciera una foto con mi móvil, la cual está colgada con el comentario de la carrera, pero también me hizo, de forma altruista, una con su cámara para asegurar que tendría foto, y este es el resultado

Gracias Albert Almeyda.

El pasado domingo 15.02.08 no ha habido competición para mi, pero si un entrenamiento especial, el previo a la Maratón.

Para mi es importante porque habitualmente no suelo entrenar mas de dos horas en carrera continua, pero para hacer una maratón yo necesito estar corriendo durante casi cuatro horas, por eso 2 ó tres semanas antes, de esta prueba, he de mentalizarme y decirme a mi mismo que estoy preparado para aguantar, física y mentalmente. Y para ello hago una tirada larga, es decir, un mínimo de 30 km. en solitario y si todo va bien, cabeza, piernas, zapatillas, calcetines, mallas, camiseta, etc. entonces estoy a punto para terminar la prueba, si no surge algún imprevisto, que confío en que no lo habrá; porque la tirada larga fue bien.

La hice saliendo de Cunit, desde el Paseo Marítimo, fui a Calafell, desde aquí al Vendrell, después a Coma-ruga y hasta Platja del Francàs, donde después de estirar un poco los músculos de la piernas y hombros volví siguiendo la línea de la costa (Coma-ruga, San Salvador, Calafell, Segur y Cunit).

Y eso es todo de momento.

Media Maratón de Barcelona

2009-02-08T22:00:00.003+01:00

08.02.09

4.551 Corredores junto al Parc de la Ciutadella, en el Passeiig de Picasso. Una mañana fría, un poco de aire y un sol radiante.

Como siempre suelo decir, un placer correr por las calles de Barceloa (sin coches). Parece que este año había mas ciudadanos en las calles que en otras ocasiones, aunque lejos de otras poblaciones, como Granollers.

En organización aún nos falta un poquito, pero comienza a ser esmerada y el recorrido excelente. Gracias Barcelona.

Por cierto hoy estreno "Paravent", bonito verdad?. Gracias Anna.

Media Maratón de Granollers “La Mitja”

2009-02-04T12:21:00.002+01:00

01.02.2009

Suelo mojado, cielo amenazando lluvia y 5500 corredores en la línea de salida.

Nombres importantes en la primera línea: Maite Martínez y Rosa Morató entre las mujeres y entre los hombres Samuel Wanjiru, José Rios y Fernando Rey, entre otros.

La carrera tiene claramente 2 partes: la ida hasta La Garriga, Km. 10, de subida constante con alguna bajada y la vuelta con desnivel favorable. Pero precisamente a la vuelta “pinché”. A partir del km. 16 coincidiendo con casi la única subida comencé a notarme cansado y a tirar con dificultad. En el 18 me habría ido a casa, pero recordé algo. Antes de la salida le pedí a una señora que me hiciera una foto y que se viera bien la camiseta. La señora, se fijó en la camiseta y preguntó, le expliqué que era corredor solidario y ella me comentó que padecía fibromialgia y que aquella mañana se había tenido que poner un parche de morfina para poder ir a la carrera a ver a su hijo, que también corría.
La sensación de cansancio que yo sentía en el km 18, estaba seguro que al cabo de unos minutos de descanso ya no la sentiría. La señora que me hizo la foto lo tenía mas difícil. Continué corriendo hasta la meta. 1h.45’.12”

Es de destacar el acto de deportividad que tuvo con migo el corredor con el dorsal 3085, Casimiro Carmona, que en el km. 10, en el avituallamiento al coger la botella de agua se me cayó, y ya era el último punto, me había quedado sin agua y este corredor me ofreció compartir su agua y así lo hicimos. GRACIAS

31a. Cursa Barri Sant Antoni (Barcelona)

2009-01-25T16:30:00.002+01:00

25.01.2009

Distancia 10 km.
Dorsal 1634
Tiempo 47’37”
Corredores en meta 2635

Carrera corta, como un entrenamiento de los que realizo a diario, pero con casi 3.000 corredores más. Un día soleado y fresco que hacía agradable correr por las calles de Barcelona, aunque algún conductor se debe haber desesperado. Es de las carreras en que por sus características es fácil ver padres e hijos corriendo. Buena organización.

10a Mitja Marató Ciutat de Terrassa

2009-01-25T15:57:00.010+01:00

18.01.2009

Dorsal 960
Tiempo 1h.48’34”
Corredores en meta 1949

Para mí la primera carrera del año. Un buen día frío, pero con sol y sin viento.
El recorrido con un perfil irregular, subidas y bajadas, alguna muy pronunciada. Esto, con el efecto turrón y polvorones, hizo que se me hiciera dura pero acabé bien. Fotos realizadas por Encarna y Jorge. Gracias.

Cursa del Nassos 2008

2009-01-18T18:40:00.001+01:00

Cada 31 de Diciembre, entre comilonas y polvorones, siempre despedimos el año con 10 kilómetros. Aquí estoy con mi amigo Sebastià Molas.

(50'48'')

Navegar hasta mi primera Maratón

2009-01-18T18:35:00.000+01:00

Punto de partida: 3 cajetillas de cigarrillos y mucho estrés. Kilos y volumen, ni te cuento.
Hacía años que utilizaba mocasines, me ahogaba al atarme los cordones de los zapatos y si tenía que correr para subir al tren, bus, etc. siempre lo perdía.
El 10.12.90, a raíz de un problema superado, empiezo a pensar seriamente que un paquete de tabaco negro y dos de rubio cada día, como mínimo, no son los mejores compañeros de viaje.
Empecé por utilizar una bicicleta de montaña que me regaló mi mujer, y por esforzarme en fumar menos. Un día me sorprendí con dos cigarrillos encendidos entre mis dedos, los apagué y tiré a la basura paquete y encendedor. Había decidido no volver a fumar.
Para ayudarme a mantener mi decisión caminaba siempre que tenía la más mínima oportunidad y empecé a correr.
El primer día llegué hasta 1.500 metros de casa, ida y vuelta, 42 minutos.
Aprendí a hacer estiramientos y a salir con cierta regularidad. A los 6 meses aproximadamente ya corría unos 7 km. en 1 hora cada vez que salía.
El día en que en la Olimpiada de Barceloa 92 se corría la Maratón yo corrí por primera vez, en solitario, 21 km. (entre La Bisbal del Penedés y Cunit).
Desde aquel 10.12.90 hasta el 31.12.2008 he realizado miles de kilómetros de entrenamientos y he participado en más de 100 carreras oficiales entre ellas 45 medias maratones y 11 maratones.
La primera carrera en que participé fue el 26.09.93: Mitja Marató del Baix Penedès 1h.51'.37''. Tenía 39 años.
La Maratón mas rápida, la 1ª: Barcelona 1996, 3h.38'52''. La mas lenta, Praga 2006, 3h.57'44"
La Mitja mas rápida, la de Cunit (Tarragona) 14.05.1995, 1h.34'30".

Presentación

2008-12-13T23:04:00.001+01:00

Hoy hace 39 años que llegué, después de 28 horas de tren, a la estación de Francia de Barcelona.
Buena fecha para iniciar este blog.