martes, 24 de febrero de 2009

UN POCO DE HISTORIA (2)



MARATÓN DE PRAGA

14.5.2006

Llevaba una época sin participar en carreras. Aunque había puesto algunos quilos me hacía ilusión conocer Praga y pensé que la mejor forma de hacerlo era corriendo. No me costó mucho convencer a Juanita y me inscribí.
El día de la carrera se presentó soleado y fresco. Había previsión de lluvia, pero no llegó hasta la tarde cuando todo había acabado.
La organización pienso que fue buena y cuidada, con servicio de masajes incluso antes de la carrera. No recuerdo haberlo visto en otro lugar.
La salida estaba en el centro del casco antiguo, en la Plaza de la Ciudad Vieja, y los primeros kilómetros fueron por este casco antiguo. Guardo un recuerdo especial del paso por el famoso Puente Carlos (Karlüv most), aunque también recuerdo las dificultades que pasamos por el tipo de firme por el que corrimos: adoquines, calles no muy bien asfaltadas, vías de tranvía, etc. Aunque también había calles excelentes de asfalto en cuando salimos del casco antiguo.
Hasta el km. 25 aproximadamente lo llevé muy bien por lo entretenido del paisaje total mente nuevo y como mínimo curioso en algunos barrios, con grandes contrastes en las diferentes zonas de la ciudad. Pero cuando empezamos a seguir el curso del río y dejábamos atrás la ciudad comencé a sentir los efectos del sobrepeso y en el km 33 tuve que parar a estirar los músculos de las piernas y fui casi arrastrándome hasta el km 38, donde al entrar nuevamente en la parte más poblada de la ciudad y volver la gente a animar, tomé nuevas fuerzas para hacer un cambio de ritmo y lograr llegar a la meta sin que el cronometro alcanzase las 4 h. Cumplí así el objetivo que me había propuesto ya que solo habían pasado 3h.57'44" desde el inicio.

martes, 17 de febrero de 2009

Domingo 15.02.09

El día de la Media Maratón de Barcelona, al llegar al Arc del Trionf , pedí a una de las personas de había por allí que me hiciera una foto con mi móvil, la cual está colgada con el comentario de la carrera, pero también me hizo, de forma altruista, una con su cámara para asegurar que tendría foto, y este es el resultado

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Gracias Albert Almeyda.

El pasado domingo 15.02.08 no ha habido competición para mi, pero si un entrenamiento especial, el previo a la Maratón.

Para mi es importante porque habitualmente no suelo entrenar mas de dos horas en carrera continua, pero para hacer una maratón yo necesito estar corriendo durante casi cuatro horas, por eso 2 ó tres semanas antes, de esta prueba, he de mentalizarme y decirme a mi mismo que estoy preparado para aguantar, física y mentalmente. Y para ello hago una tirada larga, es decir, un mínimo de 30 km. en solitario y si todo va bien, cabeza, piernas, zapatillas, calcetines, mallas, camiseta, etc. entonces estoy a punto para terminar la prueba, si no surge algún imprevisto, que confío en que no lo habrá; porque la tirada larga fue bien.

La hice saliendo de Cunit, desde el Paseo Marítimo, fui a Calafell, desde aquí al Vendrell, después a Coma-ruga y hasta Platja del Francàs, donde después de estirar un poco los músculos de la piernas y hombros volví siguiendo la línea de la costa (Coma-ruga, San Salvador, Calafell, Segur y Cunit).

Y eso es todo de momento.


domingo, 8 de febrero de 2009

Media Maratón de Barcelona



08.02.09

4.551 Corredores junto al Parc de la Ciutadella, en el Passeiig de Picasso. Una mañana fría, un poco de aire y un sol radiante.

Como siempre suelo decir, un placer correr por las calles de Barceloa (sin coches). Parece que este año había mas ciudadanos en las calles que en otras ocasiones, aunque lejos de otras poblaciones, como Granollers.

En organización aún nos falta un poquito, pero comienza a ser esmerada y el recorrido excelente. Gracias Barcelona.

Por cierto hoy estreno "Paravent", bonito verdad?. Gracias Anna.



miércoles, 4 de febrero de 2009

Media Maratón de Granollers “La Mitja”

01.02.2009



Suelo mojado, cielo amenazando lluvia y 5500 corredores en la línea de salida.

Nombres importantes en la primera línea: Maite Martínez y Rosa Morató entre las mujeres y entre los hombres Samuel Wanjiru, José Rios y Fernando Rey, entre otros.

La carrera tiene claramente 2 partes: la ida hasta La Garriga, Km. 10, de subida constante con alguna bajada y la vuelta con desnivel favorable. Pero precisamente a la vuelta “pinché”. A partir del km. 16 coincidiendo con casi la única subida comencé a notarme cansado y a tirar con dificultad. En el 18 me habría ido a casa, pero recordé algo. Antes de la salida le pedí a una señora que me hiciera una foto y que se viera bien la camiseta. La señora, se fijó en la camiseta y preguntó, le expliqué que era corredor solidario y ella me comentó que padecía fibromialgia y que aquella mañana se había tenido que poner un parche de morfina para poder ir a la carrera a ver a su hijo, que también corría.
La sensación de cansancio que yo sentía en el km 18, estaba seguro que al cabo de unos minutos de descanso ya no la sentiría. La señora que me hizo la foto lo tenía mas difícil. Continué corriendo hasta la meta. 1h.45’.12”

Es de destacar el acto de deportividad que tuvo con migo el corredor con el dorsal 3085, Casimiro Carmona, que en el km. 10, en el avituallamiento al coger la botella de agua se me cayó, y ya era el último punto, me había quedado sin agua y este corredor me ofreció compartir su agua y así lo hicimos. GRACIAS