ESTANY DE ST. MAURICI

26.08.09

En esta ocasión el entrenamiento ha sido algo diferente. Hemos aprovechado una salida con los amigos para, un grupo de 3 habituales, hacer unos kilómetros caminando.

Lo hemos hecho en el Estany de St. Maurici, subiendo hasta el Refugi d’Amitges, dando una vuelta por el Estany del mismo nombre y volviendo a bajar.

Una vez de vuelta, en la Ermita de St. Maurici, y como nos había sobrado algo de tiempo sobre el horario previsto, decidí subir corriendo hasta la Cascada de Ratera para tener una foto de ésta. Le pedí a una persona de las que estaban allí que me hiciera una foto y como el mundo es un pañuelo, se trataba de Violant de Tarannà Edicions, que en su día hizo la presentación del libro: ABRIENDO CAMINO - Principios Básicos de Fibromialgia, Fatiga Crónica e Intolerancia Química Múltiple - de los Doctores Ferran J. García, Anna Mª Cuscó y Violant Poca.

Aquí tenéis algunas fotos, la última es la que hizo Violant.

Camino del Faro de Vilanova i la Geltrú

Día 09.08.09
Hoy he realizado el recorrido mas largo de la semana, a éste le suelo llamar el del “Far de Vilanova”.
Salí desde Cunit siguiendo el paseo marítimo, pasando por la línea de la costa de Cubelles, hasta que comienza el término municipal de Vilanova y se acaba el paseo. Desde aquí me dirijo hacia la carretera hasta llegar al antiguo Camino de Cubelles a Vilanova el cual me lleva al núcleo urbano de Vilanova, desde donde bajo nuevamente hasta el paseo marítimo, el cual tomo en dirección norte hasta llegar al “Far de Sant Cristòfol”, donde doy la vuelta, volviendo por la línea de la costa.
En el camino nos encontramos con varios puntos de interés, entre los que destaco dos, el primero la Platja d’Adarró en la que en el espigón, a modo de plataforma sobre el mar se encuentra una escultura realizada en cobre: “PARSÍFAE”, obra realizada por el escultor vilanovi Óscar Estruga, que tiene una curiosa leyenda:
Poseidón, dios del mar, envió un toro blanco al rey Minos de Creta, para que lo sacrificase en su honor. El rey Minos no lo hizo, provocando la ira de Poseidón, el cual se vengó haciendo que la esposa de Minos, Parsífae, se enamorase locamente del toro, hasta tal punto que ésta se hizo construir por Dédalo, un ingeniero de la época, una vaca de madera, hueca y se escondió en su interior. De esta manera Parsífae pudo consumar su amor con el toro. De esta unión nació el minotauro, que amedrentó a todos los que se interponían en su camino, hasta que le dio muerte un ateniense llamado Teseo, liberando así del miedo a todos los pueblos del mediterráneo.
El otro punto que destaco es un yacimiento arqueológico que está situado al final del paseo marítimo Ribes Roges, al pié del Turó de Sant Gervasi, Darró. El sitio comprende un asentamiento ibérico y una villa romana. Las primeras excavaciones datan de 1955.
El resto del camino de vuelta una vez dejado atrás el Turó, pasa por un antiguo pueblo de pescadores, La Cucanya. Y ya siguiendo la vía del tren y después por la Playa Larga, vuelvo a tomar el paseo marítimo, que cruzando todo Cubelles me vuelve a llevar a Cunit.
Han pasado más de dos horas y aunque comencéantes de las 8 de la mañana, ahora ya el sol se hace notar. Acompaño fotos del Faro, Parsífae y de Darró.
Gracias

Campeonato de España de Atletismo (1 y 2 Agosto 2009)

Este fin de semana pasado hemos tenido la oportunidad de asistir al Campeonato de España de Atletismo en el Estadio Olímpico de Montjuic Lluís Companys.
De la jornada atlética del día 1, lo más destacable por mi parte fue el salto de altura femenino, en el que Ruth Beitia, aunque lejos de de su propio record, llegó al 1,90 m. y la carrera de 3.000 m. obstáculos en la que entre otros corredores dignos de mención participaba José Luís Blanco.
Esta carrera tardó en despertarse, José Luís iba mal posicionado de la mitad hacia atrás, hasta que se dio cuenta de ello y pensó, según nos confirmaría después de la carrera, que debía cambiar el ritmo y hacerse con la cabeza de la prueba. Se puso en primera posición y a pesar de la aceleración final del grupo de cabeza, ya no dejaría el primer puesto, haciéndose con el titulo de Campeón de España de la especialidad.

Acompaño fotos de esta carrera así como la que nos realizamos la Dra. Anna Cuscó y yo con José Luís Blanco después de la prueba y fuera de estadio.








El Domingo esperaba con especial atención las pruebas de 10.000, 800 y 1,500 m.

La de 10.000 m. marcha destacó por la actuación de los jueces y la descalificación del favorito, Paquillo Fernández, qué recibió los tres avisos (los avisos se suelen dar cuando el marchador mantiene los dos pies en el aire al mismo tiempo, la marcha exige que el atleta siempre ha de tener un pie apoyado en el suelo).
En la de 800 m. se impuso con autoridad el joven Luís Alberto Marco después de una buena carrera.
En la prueba de 1.500 m. en mujeres se impuso la tarraconense Natalia Rodríguez, que fue quinta en los últimos Juegos Olímpicos y que creo que tiene una gran proyección.
En la de 1.500 m. masculinos se diò la sorpresa, fue una carrera lenta, que es lo que le va bien a Reyes Estévez, hasta los últimos 200 m. donde Reyes realizó un cambio de ritmo seco y fuerte. Tanto que llegó a la meta con 25 m. de ventaja sobre Juan Carlos Higuero y Arturo Casado. Y lo hizo levantando los brazos y aplaudiendo, demostrando que aún está en forma, proclamándose Campeón de España de 1.500 m. el día que cumplía 33 años.

I CURSA DE MUNTANYA "PUIG DE TIULA" - CUBELLES

El sábado día 25 tuvimos la oportunidad de asistir al Míting Internacional de Atletismo Ciudad de Barcelona y disfrutar especialmente con la carrera que hizo, a pesar de estar lesionado, José Luis Blanco en 3.000 obstáculos y con la que realizó Marta Domínguez en la misma modalidad y en la que batió su propio record. Felicidades para ambos.


Y el domingo, el día 26, participamos en la

I CURSA DE MUNTANYA “PUIG DE TIULA” – CUBELLES

En esta ocasión me acompañó ANNA PALMERO que luciendo la camiseta de la Fundació, ha sido la primera chica que hace una Carrera de Montaña formando parte de ese grupo que formamos esa “sombra azul” que siempre os tiene presente (a todas las enfermas y enfermos).

La carrera comenzó a las 9 de la mañana, día caluroso, lo que hacía pensar que sería duro. Fueron 11 km., aproximadamente los 2 primeros sobre asfalto y el resto sobre tierra, saliendo del polideportivo, muy cerca de la playa, y por el lecho del río Foix, seco en esta época, nos dirigimos hacia el interior para subir al Puig de Tiula, que a pesar de no estar a mucha distancia, si tiene unas rampas de subida de cierta dificultad.
La parte mas dura transcurre entre árboles lo que la hace agradable y bonita de correr.
En el último tramo, cuando se vuelve a tomar el lecho del río, a poca distancia de la meta es donde se deja notar mas el calor y algunos corredores no lo pasaron muy bien.
Pero ha valido la pena, os dejo unas cuantas fotos para que conozcáis a Anna, que no quiso perderse la oportunidad de correr a favor de la Fundació. A partir de ahora cuando corra en su lugar de residencia habitual, Calfornia, lo hará con esta camiseta.
Gracias Anna. Y gracias también a todas y a todos por estar ahí

CAMINOS DE ARACENA

Del 11 al 14 – 07 – 09 - ARACENA (HUELVA)
He estado unos días fuera pero no he parado de correr ni de acordarme de vosotras y vosotros. Siempre me siento en vuestra compañía.
El día 12 amaneció despejado y caluroso. A las 7,30 h. salí desde la Gruta de las Maravillas (www.aracena.es), subí hacia la salida del pueblo por la Plaza de Toros en dirección a la carretera de Portugal, Polígono Cantalgallo y en el cruce tomé el camino de Corterrangel y Castañuelo. Es un camino rodeado de nogales, encinas, alcornoques y quejigos y a los pocos kilómetros eucaliptos, hasta llegar al cruce que me llevaría a Carboneras.


En el camino me encontré con un pastor que caminaba con sus cabras, al que saludé y charlamos unos minutos, un excelente conocedor de los caminos y las gentes del lugar. Poco después, casi todo el camino con ligera bajada, llegué a Carboneras, en la falda de una de las estribaciones de la Sierra de Aracena, quedando toda la aldea en pendiente

Dejé la población atrás y comencé a subir nuevamente en dirección a Aracena por un camino más corto y con mas sombras, que me hicieron más llevadera la subida. En el camino me encontré con una fuente centenaria

con la imagen de la Virgen de los Reyes.
Continué subiendo por la Finca Valbono,

hasta la entrada de Aracena por el cruce del Camino del Rebollar, desde donde se divisa esta vista del Castillo de Aracena y la parroquia de N. Sra. Del Mayor Dolor

Continué mi camino cruzando la población (Ayuntamiento, Plaza Alta con la Parroquia y el Cabildo Viejo) subiendo hasta el Castillo desde donde se puede observar la ciudad y su dehesa (la primera está tomada de forma opuesta a la anterior)

ya solo resta bajar del Castillo, para acabar el recorrido a 100 metros del Museo del Jamón.

Día 13. Volvió a hacer mucho calor, creo que más a las 7,45 h. entre 26 y 28 grados.
Salí de Aracena por la carretera de Alájar, dejando a la izquierda la Plaza de la Gruta de las Maravillas con la Fuente del Concejo y antiguo lavadero al fondo.

Pronto dejé atrás las casa de piedra centenaria y comencé a bajar de forma pronunciada hacia Linares de la Sierra, donde se empieza a subir, ¡y de que manera!, hasta llegar al mirador de Linares. Poco después legué a una fuente, donde pude refrescarme y continuar subiendo y bajando hasta llegar al camino de piedra, muy empinado por cierto, que nos lleva hasta la Peña de Arias Montano.
Allí destacan la fuente de 12 caños y la Ermita de la Virgen de Alajar, una especie de campanario en la cima de la Peña que tiene unas hermosa vistas de la Sierra.



La vuelta, por el mismo camino, se hace más dura ya que de los últimos 7 kilómetros, 5 son de subida continua y con un buen desnivel.
Día 14. Día soleado y sorprendentemente fresco. Calculo unos 10 grados menos que ayer. Al cruzar Aracena para salir por la carretera de Carboneras, las personas con las que me cruzo van abrigados, nada de camisetas y camisa, solo veo chaquetas y suéteres de lana.
Al inicio de la bajada de la carretera de Carboneras, nace un camino rural que va desde Aracena a Corteconcepción (4.800 m.). El recorrido discurre por un valle con una gran diversidad de paisajes, con bosques de encinas y alcornoques, quejigos, castaños y olivos. En la rivera de la Fuente del Rey se pueden ver chopos, nogales, laureles, etc. y muchas huertas que se benefician de las aguas de ésta.

Nada más pasar la Fuente comienza una subida, la de mayor desnivel hasta llegar a la Corte (Corteconcepción). El camino es pedregoso y pronto queda flanqueado por un muro de piedra (a cada lado) hasta su fin.

Desde La Corte, población declarada Bien de Interés Cultural, y desde el mirador situado junto a la Iglesia y Cementerio Municial, puede verse una hermosa vista de la sierra, destacando entre otros puntos el Pantano de Aracena.

Después de una vuelta al pueblo y unos minutos de charla con la única persona que había en la plaza a esas horas, José, me hicieron esta foto:

Acto seguido reemprendo el camino. Nuevamente subida en dirección a Aracena por un camino de piedra rodeado de árboles, de las especies antes indicadas

En algunos tramos se hace duro, hasta llegar al Camino del Rebollar por el lugar donde se encuentra la Capilla del Pastorcito.

Continúo en dirección al cruce de la carretera de Portugal, llegando a lugar conocido con el nombre de Marimateo donde oficialmente se encuentra el nacimiento del Río Odie.

Y desde aquí hasta casa, subiendo a la carretera y volviendo a bajar por el camino de la finca La Barquera y después de saludar a Manolo, Andrés, Javier y Daniel continuo subiendo al camino del Rebollar para volver a entrar a Aracena.
Terminado así la tercera y última ruta de mi estancia en Aracena.

CAMINOS DE CUNIT

Este fin de semana no he participado en ninguna competición pero no he estado parado y he hecho dos salidas de 2h. y algo cada una.
El sábado de 7,45 a 10 h., salimos desde Cunit playa en dirección montaña. Hasta unos 15 ó 20 minutos de camino no comencé a estar en pleno bosque. Hay momentos en que parece raro que se pueda estar tan cerca de la playa y tan alto, sin ser la Costa Brava, como puede apreciarse en estas fotos, tomadas dese el Puig Tiula.

La primera siguiendo la línea eléctrica en dirección Calafell y la otra con una panorámica de Cubelles.
Desde aquí, seguí bajando por el camino de Puig de Tiula para ir a buscar el río Foix y continuar su curso hasta la desembocadura con sus patos y un árbol que me gusta mucho y que quiero compartir su visión con vosostros:


Desde aquí ya en linea recta por el paseo marítimo de Cubelles a buscar el de Cunit y 4 km. aproximadamente después ya se acababa la primera salida.
La segunda comenzó el Domingo algo más tarde, a las 8,45h. Salimos por el paseo marítimo de Cunit en dirección a Calafell playa. Después subiendo por la riera en dirección a Bellver, el calor era más acentuado que el sábado y era necesario hidratarse con más frecuencia. Pasamos por Calafell pueblo por su Castillo y seguimos la carretera de Bellver y a 3 km. aproximadamente. Antes de llegar a Bellver nos encontramos con “La Cantera” un lugar del que había oído hablar pero que no conocía. Es algo más que un restaurante “Club Harley de Calafell” donde se suelen reunir los usuarios de este tipo de motos y el lugar rodeado de montaña, parece casi imposible que pueda estar a tan pocos kilómetros de la playa. Al poco de salir de La Cantera, me dí media vuelta porque hacía mucho calor y emprendí el camino de la playa nuevamente.
Os dejo una serie de fotos de la salida en una de ellas. El tendido eléctrico es la continuación del que se ve desde lo alto de Puig de Tiula. Con la antena al fondo, el resto el Castillo de Calafell.



Hay que seguir en movimiento, un poco cada día, ello nos hace darnos cuentas de que estamos vivos, aunque para unos sea mas duro que para otros. Saludos.

III CURSA DELS TEMPLERS - LLEIDA

21.06.09

Un día soleado y ligeramente fresco, para ser el primer día del verano muy bueno para correr. Ochocientos corredores en la línea de salida, preparados para recorrer 10 km., que comenzaban en el Castell Templer de Gardeny (Castillo Templario de Gardeny), situado en un alto desde donde se tiene una gran vista de la ciudad. Durante la carrera, se baja a ésta y ya sin grandes desniveles durante 9 km. se corre agradablemente por las calles de la ciudad para volver a subir al Castillo donde estaba situada la meta.
No me fue muy bien, ya que durante la semana no me había encontrado en buena forma y prácticamente no habia entrenado más que un solo día pero acabé bien después de 53’16”.


Conversando con una persona al acabar, me dijo: "¿y haces mas de 200 km. en coche para venir a correr 10 km.?" Mi respuesta fue, que no sólo implicaba eso, sino que me había levantado a las 6:30 h. para estirar un poco y llegar con tiempo suficiente para localizar el punto de salida, el parking, recoger el dorsal y calentar un poco antes de comenzar a correr y que lo hacía con mucho gusto tanto por mí mismo como por lo que implica mi camiseta solidadira. Y le expliqué que hay muchas personas que el tener que salir de casa y dar una vuelta a su calle le suponía mucho mas esfuerzo, o incluso el tiempo que a mí el ir a Lleida a correr… Cuando comentábamos esto, el cansancio ya había desaparecido para nosotros, pero a esas personas les acompaña “como un amigo inseparable” las 24 h. y para nosotros es muy importante que eso se conozca.

Y éstas son las fotos que me hizo Aureli Teixidor. Muchas Gracias: