CAMINOS DE ARACENA

Del 11 al 14 – 07 – 09 - ARACENA (HUELVA)
He estado unos días fuera pero no he parado de correr ni de acordarme de vosotras y vosotros. Siempre me siento en vuestra compañía.
El día 12 amaneció despejado y caluroso. A las 7,30 h. salí desde la Gruta de las Maravillas (www.aracena.es), subí hacia la salida del pueblo por la Plaza de Toros en dirección a la carretera de Portugal, Polígono Cantalgallo y en el cruce tomé el camino de Corterrangel y Castañuelo. Es un camino rodeado de nogales, encinas, alcornoques y quejigos y a los pocos kilómetros eucaliptos, hasta llegar al cruce que me llevaría a Carboneras.


En el camino me encontré con un pastor que caminaba con sus cabras, al que saludé y charlamos unos minutos, un excelente conocedor de los caminos y las gentes del lugar. Poco después, casi todo el camino con ligera bajada, llegué a Carboneras, en la falda de una de las estribaciones de la Sierra de Aracena, quedando toda la aldea en pendiente

Dejé la población atrás y comencé a subir nuevamente en dirección a Aracena por un camino más corto y con mas sombras, que me hicieron más llevadera la subida. En el camino me encontré con una fuente centenaria

con la imagen de la Virgen de los Reyes.
Continué subiendo por la Finca Valbono,

hasta la entrada de Aracena por el cruce del Camino del Rebollar, desde donde se divisa esta vista del Castillo de Aracena y la parroquia de N. Sra. Del Mayor Dolor

Continué mi camino cruzando la población (Ayuntamiento, Plaza Alta con la Parroquia y el Cabildo Viejo) subiendo hasta el Castillo desde donde se puede observar la ciudad y su dehesa (la primera está tomada de forma opuesta a la anterior)

ya solo resta bajar del Castillo, para acabar el recorrido a 100 metros del Museo del Jamón.

Día 13. Volvió a hacer mucho calor, creo que más a las 7,45 h. entre 26 y 28 grados.
Salí de Aracena por la carretera de Alájar, dejando a la izquierda la Plaza de la Gruta de las Maravillas con la Fuente del Concejo y antiguo lavadero al fondo.

Pronto dejé atrás las casa de piedra centenaria y comencé a bajar de forma pronunciada hacia Linares de la Sierra, donde se empieza a subir, ¡y de que manera!, hasta llegar al mirador de Linares. Poco después legué a una fuente, donde pude refrescarme y continuar subiendo y bajando hasta llegar al camino de piedra, muy empinado por cierto, que nos lleva hasta la Peña de Arias Montano.
Allí destacan la fuente de 12 caños y la Ermita de la Virgen de Alajar, una especie de campanario en la cima de la Peña que tiene unas hermosa vistas de la Sierra.



La vuelta, por el mismo camino, se hace más dura ya que de los últimos 7 kilómetros, 5 son de subida continua y con un buen desnivel.
Día 14. Día soleado y sorprendentemente fresco. Calculo unos 10 grados menos que ayer. Al cruzar Aracena para salir por la carretera de Carboneras, las personas con las que me cruzo van abrigados, nada de camisetas y camisa, solo veo chaquetas y suéteres de lana.
Al inicio de la bajada de la carretera de Carboneras, nace un camino rural que va desde Aracena a Corteconcepción (4.800 m.). El recorrido discurre por un valle con una gran diversidad de paisajes, con bosques de encinas y alcornoques, quejigos, castaños y olivos. En la rivera de la Fuente del Rey se pueden ver chopos, nogales, laureles, etc. y muchas huertas que se benefician de las aguas de ésta.

Nada más pasar la Fuente comienza una subida, la de mayor desnivel hasta llegar a la Corte (Corteconcepción). El camino es pedregoso y pronto queda flanqueado por un muro de piedra (a cada lado) hasta su fin.

Desde La Corte, población declarada Bien de Interés Cultural, y desde el mirador situado junto a la Iglesia y Cementerio Municial, puede verse una hermosa vista de la sierra, destacando entre otros puntos el Pantano de Aracena.

Después de una vuelta al pueblo y unos minutos de charla con la única persona que había en la plaza a esas horas, José, me hicieron esta foto:

Acto seguido reemprendo el camino. Nuevamente subida en dirección a Aracena por un camino de piedra rodeado de árboles, de las especies antes indicadas

En algunos tramos se hace duro, hasta llegar al Camino del Rebollar por el lugar donde se encuentra la Capilla del Pastorcito.

Continúo en dirección al cruce de la carretera de Portugal, llegando a lugar conocido con el nombre de Marimateo donde oficialmente se encuentra el nacimiento del Río Odie.

Y desde aquí hasta casa, subiendo a la carretera y volviendo a bajar por el camino de la finca La Barquera y después de saludar a Manolo, Andrés, Javier y Daniel continuo subiendo al camino del Rebollar para volver a entrar a Aracena.
Terminado así la tercera y última ruta de mi estancia en Aracena.

CAMINOS DE CUNIT

Este fin de semana no he participado en ninguna competición pero no he estado parado y he hecho dos salidas de 2h. y algo cada una.
El sábado de 7,45 a 10 h., salimos desde Cunit playa en dirección montaña. Hasta unos 15 ó 20 minutos de camino no comencé a estar en pleno bosque. Hay momentos en que parece raro que se pueda estar tan cerca de la playa y tan alto, sin ser la Costa Brava, como puede apreciarse en estas fotos, tomadas dese el Puig Tiula.

La primera siguiendo la línea eléctrica en dirección Calafell y la otra con una panorámica de Cubelles.
Desde aquí, seguí bajando por el camino de Puig de Tiula para ir a buscar el río Foix y continuar su curso hasta la desembocadura con sus patos y un árbol que me gusta mucho y que quiero compartir su visión con vosostros:


Desde aquí ya en linea recta por el paseo marítimo de Cubelles a buscar el de Cunit y 4 km. aproximadamente después ya se acababa la primera salida.
La segunda comenzó el Domingo algo más tarde, a las 8,45h. Salimos por el paseo marítimo de Cunit en dirección a Calafell playa. Después subiendo por la riera en dirección a Bellver, el calor era más acentuado que el sábado y era necesario hidratarse con más frecuencia. Pasamos por Calafell pueblo por su Castillo y seguimos la carretera de Bellver y a 3 km. aproximadamente. Antes de llegar a Bellver nos encontramos con “La Cantera” un lugar del que había oído hablar pero que no conocía. Es algo más que un restaurante “Club Harley de Calafell” donde se suelen reunir los usuarios de este tipo de motos y el lugar rodeado de montaña, parece casi imposible que pueda estar a tan pocos kilómetros de la playa. Al poco de salir de La Cantera, me dí media vuelta porque hacía mucho calor y emprendí el camino de la playa nuevamente.
Os dejo una serie de fotos de la salida en una de ellas. El tendido eléctrico es la continuación del que se ve desde lo alto de Puig de Tiula. Con la antena al fondo, el resto el Castillo de Calafell.



Hay que seguir en movimiento, un poco cada día, ello nos hace darnos cuentas de que estamos vivos, aunque para unos sea mas duro que para otros. Saludos.

III CURSA DELS TEMPLERS - LLEIDA

21.06.09

Un día soleado y ligeramente fresco, para ser el primer día del verano muy bueno para correr. Ochocientos corredores en la línea de salida, preparados para recorrer 10 km., que comenzaban en el Castell Templer de Gardeny (Castillo Templario de Gardeny), situado en un alto desde donde se tiene una gran vista de la ciudad. Durante la carrera, se baja a ésta y ya sin grandes desniveles durante 9 km. se corre agradablemente por las calles de la ciudad para volver a subir al Castillo donde estaba situada la meta.
No me fue muy bien, ya que durante la semana no me había encontrado en buena forma y prácticamente no habia entrenado más que un solo día pero acabé bien después de 53’16”.


Conversando con una persona al acabar, me dijo: "¿y haces mas de 200 km. en coche para venir a correr 10 km.?" Mi respuesta fue, que no sólo implicaba eso, sino que me había levantado a las 6:30 h. para estirar un poco y llegar con tiempo suficiente para localizar el punto de salida, el parking, recoger el dorsal y calentar un poco antes de comenzar a correr y que lo hacía con mucho gusto tanto por mí mismo como por lo que implica mi camiseta solidadira. Y le expliqué que hay muchas personas que el tener que salir de casa y dar una vuelta a su calle le suponía mucho mas esfuerzo, o incluso el tiempo que a mí el ir a Lleida a correr… Cuando comentábamos esto, el cansancio ya había desaparecido para nosotros, pero a esas personas les acompaña “como un amigo inseparable” las 24 h. y para nosotros es muy importante que eso se conozca.

Y éstas son las fotos que me hizo Aureli Teixidor. Muchas Gracias:

31a CURSA El Corte Inglés Ciutat de Barcelona

24.05.09

Un grupo de amigos y simpatizantes de la “Fundació per a la Fibromiàlgia i la Síndrome de Fatiga Crònica” que estaban interesados en realizar la cursa, quisieron realizarla con la “Camiseta de la Fundació” y acabaron de animar a Juana para que participara y caminara lo que su cuerpo le permitiera.

Hoy a las 9 de la mañana en la Plaza Urquinaona nos juntamos dos grupos, en el menos numeroso en el que estabamos Daniel, Jordi y yo, que intentaríamos hacerla corriendo y el mas numeroso formado por: Josefa (80 años), con su hija Pilar y su nieta Magda, Rosa,Gloria, Carmen y Luis, con la “Camiseta de la Fundació” y sus familiares (esposos e hijos) José Maria, José Joaquín “JJ” y “JJ junior”, Eva, Marieta, Carlos, Luís T. y Luís T. junior, Mari Angeles, Francisco y Pedro. Entre la persona más mayor y la mas joven había casi 70 años de diferencia.



El día algo caluroso y húmedo no ha sido un problema para que Jordi la pudiera acabar en 60 minutos y Daniel un poquito más, pero ambos muy bien y en la meta contentos, había valido la pena el esfuerzo realizado.
Y poco después fue llegando el resto del grupo. Es de destacar a Josefa que hizo todo el recorrido, emocionándose especialmente en la llegada al Estadio Olímpico y al reencontrarse con todo el grupo al final de la cursa.
Juana hizo 6 km. y, aunque cansada, contenta de poderlo hacer.
Ha sido un verdadero placer ver a lo largo del recorrido el gran número de participantes de todas las edades, mas de 55.000 personas, cada uno a su ritmo, corriendo y caminando por las calles de Barcelona.





Quiero agradecer a todo el grupo el hecho de participar en la Cursa, llevando la “Camiseta de la Fundació” y colaborando con su esfuerzo a darla a conocer. Y, sobre todo, el pensar en todas las personas que padecen Fibromiálgia y/o Fatiga Crónica , que si para nosotros supone un esfuerzo la cursa realizada, para ellas y ellos supone mas esfuerzo y todo un reto aún mayor el vencer su cansancio y dolor, que les acompaña todo el día.
Gracias a todos, a los que habéis caminado y corrido y a todas y a todos los que no habéis podido hacerlo, pero ibais con nosotros.

QUART I MITJA MARATÓ DE TÀRREGA

10.05.09

A las 8 de la mañana ya estaba en el coche en dirección a Tàrrega donde me esperaba Ramón Tomás para participar en la prueba. Como siempre iba escuchando RAC1, el programa de Jordi Margarit La Primera Pedra y como la semana pasada cumplió el programa 9 años, los oyentes comenzaron a llamar para felicitarle y le llamé para añadirme a la felicitación y acabamos hablando en directo, incluso con Leslie, justo cuando llegaba a Tàrrega.

Allí me esperaba Ramón, que correría el cuarto de maratón (10,5 km) con la camiseta de la Fundació y dos amigos: Josep Mayos (camiseta amarilla) y Ernest Fargues (camiseta azul) que correríamos la mitja.

El día había amanecido nublado y húmedo. A la hora e la carrera las nubes fueron desapareciendo y el sol brillaba con fuerza. Hizo bastante calor, que se hizo notar especialmente en la segunda parte de la carrera.

La prueba transcurre por un circuito al que se le ha de dar dos vueltas, si se hace la mitja, yendo de Tàrrega a Vilagrassa y volviendo a Tàrrega por caminos (camí d l’Urgell) de tierra en la mayor parte y con un par de pendientes no muy duras.

Los primeros nueve km. los hice en compañía de Ramón, que como sólo hacia 10,5, el último kilómetro y medio lo hizo más rápido (53'43"). A partir del 10 lo hice en compañía de Rosa, una amiga de Ramón, y a partir del 15 con Josep. De esta forma paliamos un poco la llamada soledad del corredor de fondo y se hace más amena la competición, apoyándose uno en otro en los momentos difíciles, que ya sea por el calor, por no dosificar bien o por mayor dificultad del terreno, siempre surgen en todas las carreras. Aunque cuando eso me pasa, pienso en vosotros y puedo llegar. Ya empiezo a encontrarme más recuperado.

Al llegar a la meta (1h.54'07"), un gran número de ciudadanos animando, y para recuperarnos un bufette con bocadillos, coca, frutas y bebidas y una piscina de agua fría para relajar las piernas. Era la primera vez que lo encontraba en una carrera y resultó bueno para aguantar el camino de vuelta en coche.

Entrevista

Aquí podéis escuchar la entrevista que me hizo Jordi Margarit en su programa La Primera Pedra de RAC1, con motivo de la Xtrem.

2ª CURSA POPULAR CASTELL DE FIGUERES

02.05.09

Organizada por el Club d’Atletisme Figueres, al que pertenecen nuestros amigos Raúl Moliner y Jordi Montero, que fueron de los que llevaron todo el peso de la organización y presentación de la carrera y caminada popular.

Un día que amaneció con un sol radiante y despejado, pero en Figueres con viento, en algunos momentos fuerte.

Salimos de Cunit a las 7 de la mañana para estar a punto a las 10h. en la línea de salida.

Juana acompañada de Marina y Manolo Palmero emprendieron la marcha para cubrir caminando los 3,5 km. Partiendo de la Pista de Atletismo Albert Gurt, subida al castillo y una vez en éste el circuito transcurre por la Plaza de Armas, polvorín, prisión, caballerizas y retorno al punto de salida. Y todo ello en 45’54”, para Marina y Manolo en su tiempo habitual y todo un esfuerzo para Juana.

Espero que el próximo año nos podáis acompañar algunas/os de vosotras/os. Soy consciente del esfuerzo que puede llagar a suponer, pero si Juana puede, espero que mas de una/o de vosotras/os también podáis. Os esperamos.

Yo, me encontré cansado. Acabé los 10 km. en 50’34” y ya me estaban esperando.